Trang chủ Công Thức Salad Cách làm salad cá rau củ
Salad Cá Rau Củ yêu thích

Salad Cá Rau Củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hyuna

Cách làm salad cá rau củ

Một món salad đơn giản. chế biến nhanh từ cá và rau củ giúp cung cấp một lượng chất xơ dồi dào cùng vitamin và chất dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể đấy. Đặc biệt, bạn có thể dùng món này trong thực đơn ăn kiêng mà không lo bị béo đâu nha.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
250 Gr

Phi lê cá

1/2 Củ

Hành tây

6 Trái

Cà chua bi

1/2 Củ

Cà rốt

200 Gr

Bắp cải tím

100 Gr

Rau xà lách

15 ml

Rượu Mirin

8 ml

Nước tương

5 ml

Dầu ăn

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt cá phi lê rửa sạch, để ráo, cắt miếng vừa ăn. Cho cá vào tô rồi thêm nước tương, rượu mirin vào trộn đều, để ướp cá 30 phút. Đun nóng chảo dầu, cho cá vào chiên vàng giòn và gắp ra dĩa.
Thịt cá phi lê rửa sạch, để ráo, cắt miếng vừa ăn. Cho cá vào tô rồi thêm nước tương, rượu mirin vào trộn đều, để ướp cá 30 phút. Đun nóng chảo dầu, cho cá vào chiên vàng giòn và gắp ra dĩa. Thịt cá phi lê rửa sạch, để ráo, cắt miếng vừa ăn. Cho cá vào tô rồi thêm nước tương, rượu mirin vào trộn đều, để ướp cá 30 phút. Đun nóng chảo dầu, cho cá vào chiên vàng giòn và gắp ra dĩa.

* Bước 2

Bắp cải tím, cà rốt, hành tây, rau xà lách rửa sạch rồi xắt sợi. Sau đó cho hết các loại rau vào âu lớn, rưới nước sốt trộn salad vào trộn thật đều. Bày salad ra dĩa, xếp cà chua bi cùng cá chiên lên trên mặt là xong nha.
Bắp cải tím, cà rốt, hành tây, rau xà lách rửa sạch rồi xắt sợi. Sau đó cho hết các loại rau vào âu lớn, rưới nước sốt trộn salad vào trộn thật đều. Bày salad ra dĩa, xếp cà chua bi cùng cá chiên lên trên mặt là xong nha. Bắp cải tím, cà rốt, hành tây, rau xà lách rửa sạch rồi xắt sợi. Sau đó cho hết các loại rau vào âu lớn, rưới nước sốt trộn salad vào trộn thật đều. Bày salad ra dĩa, xếp cà chua bi cùng cá chiên lên trên mặt là xong nha.

* Bước 3

Salad cá rau củ mang một hương vị lạ, ngon và hấp dẫn với thịt cá chiên giòn ăn kèm các loại rau củ tươi ngon, nước sốt đậm đà hấp dẫn. Bạn hãy thử thêm món này vào bữa cơm để mọi người thưởng thức nhé.
Salad cá rau củ mang một hương vị lạ, ngon và hấp dẫn với thịt cá chiên giòn ăn kèm các loại rau củ tươi ngon, nước sốt đậm đà hấp dẫn. Bạn hãy thử thêm món này vào bữa cơm để mọi người thưởng thức nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Salad Salad cá rau củ Phi lê cá Hành tây Cà chua bi Cà rốt Bắp cải tím Rau xà lách Rượu Mirin Nước tương Dầu ăn

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Salad Cá Rau Củ Salad Cá Rau Củ
sao : Hyuna
Súp Đậu Hũ Nấm Rau Củ Súp Đậu Hũ Nấm Rau Củ
sao : Hyuna
Bắp Nướng Bơ Thảo Mộc Bắp Nướng Bơ Thảo Mộc
sao : Hyuna
Sốt Cà Chua Enchilada Sốt Cà Chua Enchilada
sao : Hyuna

Món ăn tương tự

Salad Cá Rau Củ

Salad Cá Rau Củ
Salad Đậu Hà Lan Bạc Hà

Salad Đậu Hà Lan Bạc Hà
Salad Lê Bắp Cải

Salad Lê Bắp Cải
Salad Bông Cải Cà Rốt Sốt Yogurt

Salad Bông Cải Cà Rốt Sốt Yogurt
Salad Mận Sốt Gừng

Salad Mận Sốt Gừng
Salad Đậu Hũ Cà Ri Chay

Salad Đậu Hũ Cà Ri Chay
Salad Rau Mù Tạt

Salad Rau Mù Tạt
Salad Thịt Gà Trộn Rau Củ Tươi Mát

Salad Thịt Gà Trộn Rau Củ Tươi Mát
Salad Hành Lá

Salad Hành Lá
Salad Khoai Tây Nghiền Trộn Rau Củ

Salad Khoai Tây Nghiền Trộn Rau Củ
Salad Kiwi Hành Tây

Salad Kiwi Hành Tây
Salad Dâu Tây Xà Lách

Salad Dâu Tây Xà Lách
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne