Trang chủ Công Thức Canh Cách làm canh sườn bí đao và bo bo

Canh Sườn Bí Đao Và Bo Bo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tubi Kid

Cách làm canh sườn bí đao và bo bo

Canh sườn bí đao và bo bo ngon ưng ý với bí đao mềm rục, sườn béo thơm, hạt bo bo bùi bùi. Một nồi canh nóng hổi nhưng mang lại không chỉ đơn giản là 1 món ăn ngon mà còn thanh nhiệt và giải nóng cơ thể rất hiệu quả nữa nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
500 Gr

Sườn heo

400 Gr

Bí đao

30 Gr

Bo bo

20 Gr

Gừng

3 Gr

Muối

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bó bo ngâm nước cho mềm. Sườn heo ngâm nước để loại bỏ máu còn bám trên sườn. Bí đao rửa sạch, giữa vỏ, thái miếng nhỏ.
Bó bo ngâm nước cho mềm. Sườn heo ngâm nước để loại bỏ máu còn bám trên sườn. Bí đao rửa sạch, giữa vỏ, thái miếng nhỏ. Bó bo ngâm nước cho mềm. Sườn heo ngâm nước để loại bỏ máu còn bám trên sườn. Bí đao rửa sạch, giữa vỏ, thái miếng nhỏ. Bó bo ngâm nước cho mềm. Sườn heo ngâm nước để loại bỏ máu còn bám trên sườn. Bí đao rửa sạch, giữa vỏ, thái miếng nhỏ. Bó bo ngâm nước cho mềm. Sườn heo ngâm nước để loại bỏ máu còn bám trên sườn. Bí đao rửa sạch, giữa vỏ, thái miếng nhỏ.

* Bước 2

Cho sườn và 2-3 lát gừng vào chảo, đun sôi 10 phút, tắt bếp. Vớt sườn ra cho vào nồi đất. Lược lấy khoảng 1 lít nước luộc sườn, đổ vào cùng.
Cho sườn và 2-3 lát gừng vào chảo, đun sôi 10 phút, tắt bếp. Vớt sườn ra cho vào nồi đất. Lược lấy khoảng 1 lít nước luộc sườn, đổ vào cùng. Cho sườn và 2-3 lát gừng vào chảo, đun sôi 10 phút, tắt bếp. Vớt sườn ra cho vào nồi đất. Lược lấy khoảng 1 lít nước luộc sườn, đổ vào cùng.

* Bước 3

Tiếp đên thêm vào hạt bo bo, gừng lát còn lại, 40ml rượu vang, đặt vào nồi cơm điện chọn nút nấu súp trong khoảng 2 tiếng đồng hồ.
Tiếp đên thêm vào hạt bo bo, gừng lát còn lại, 40ml rượu vang, đặt vào nồi cơm điện chọn nút nấu súp trong khoảng 2 tiếng đồng hồ. Tiếp đên thêm vào hạt bo bo, gừng lát còn lại, 40ml rượu vang, đặt vào nồi cơm điện chọn nút nấu súp trong khoảng 2 tiếng đồng hồ. Tiếp đên thêm vào hạt bo bo, gừng lát còn lại, 40ml rượu vang, đặt vào nồi cơm điện chọn nút nấu súp trong khoảng 2 tiếng đồng hồ. Tiếp đên thêm vào hạt bo bo, gừng lát còn lại, 40ml rượu vang, đặt vào nồi cơm điện chọn nút nấu súp trong khoảng 2 tiếng đồng hồ.

* Bước 4

Trong lúc nấu canh sườn còn 30 phút thì thêm bí đao vào nấu tiếp cho hoàn tất. Cuối cùng nêm 3g muối cho vừa miệng.
Trong lúc nấu canh sườn còn 30 phút thì thêm bí đao vào nấu tiếp cho hoàn tất. Cuối cùng nêm 3g muối cho vừa miệng. Trong lúc nấu canh sườn còn 30 phút thì thêm bí đao vào nấu tiếp cho hoàn tất. Cuối cùng nêm 3g muối cho vừa miệng.

* Bước 5

Canh sườn bí đao và bo bo đơn giản mà ngon, giàu dinh dưỡng và thanh mát cơ thể. Không tốn nhiều thời gian chế biến, chỉ cần cho vào nồi cơm điện là bạn có thể đi chuẩn bị những món ăn còn lại cho cả nhà rồi nhé!
Canh sườn bí đao và bo bo đơn giản mà ngon, giàu dinh dưỡng và thanh mát cơ thể. Không tốn nhiều thời gian chế biến, chỉ cần cho vào nồi cơm điện là bạn có thể đi chuẩn bị những món ăn còn lại cho cả nhà rồi nhé! Canh sườn bí đao và bo bo đơn giản mà ngon, giàu dinh dưỡng và thanh mát cơ thể. Không tốn nhiều thời gian chế biến, chỉ cần cho vào nồi cơm điện là bạn có thể đi chuẩn bị những món ăn còn lại cho cả nhà rồi nhé! Canh sườn bí đao và bo bo đơn giản mà ngon, giàu dinh dưỡng và thanh mát cơ thể. Không tốn nhiều thời gian chế biến, chỉ cần cho vào nồi cơm điện là bạn có thể đi chuẩn bị những món ăn còn lại cho cả nhà rồi nhé! Canh sườn bí đao và bo bo đơn giản mà ngon, giàu dinh dưỡng và thanh mát cơ thể. Không tốn nhiều thời gian chế biến, chỉ cần cho vào nồi cơm điện là bạn có thể đi chuẩn bị những món ăn còn lại cho cả nhà rồi nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne