Chả Cá Sốt Pesto

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hương Liên

Cách làm Chả cá sốt Pesto

Chả cá sốt Pesto với công thức mới lạ và dễ thực hiện, món ăn này sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời cho bạn. Thưởng thức ngay món bánh này khi mới chiên xong vì dùng nóng mới ngon nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
600 Gr

Phi lê cá

2 Muỗng cà phê

Muối

0.75 Chén

Sốt Pesto

3 Muỗng canh

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đun sôi 1 nồi nước có bỏ một ít muối. Sau đó cho cá vào luộc từ 3-5 phút. Tắt lửa, lấy cá ra để ráo nước rồi cho vào một cái tô trộn cùng sốt pesto, bột bình tinh, muối, dầu ăn.
Đun sôi 1 nồi nước có bỏ một ít muối. Sau đó cho cá vào luộc từ 3-5 phút. Tắt lửa, lấy cá ra để ráo nước rồi cho vào một cái tô trộn cùng sốt pesto, bột bình tinh, muối, dầu ăn. Đun sôi 1 nồi nước có bỏ một ít muối. Sau đó cho cá vào luộc từ 3-5 phút. Tắt lửa, lấy cá ra để ráo nước rồi cho vào một cái tô trộn cùng sốt pesto, bột bình tinh, muối, dầu ăn.

* Bước 2

Trộn đều và quết hỗn hợp trong tô vài lần. Dùng muỗng chia phần chả cá thành 8-10 phần bằng nhau. Đun nóng chảo, cho hỗn hợp vào chiên áp chảo mỗi bên khoảng 3-5 phút hoặc cho đến khi vàng cả 2 mặt là được.
Trộn đều và quết hỗn hợp trong tô vài lần. Dùng muỗng chia phần chả cá thành 8-10 phần bằng nhau. Đun nóng chảo, cho hỗn hợp vào chiên áp chảo mỗi bên khoảng 3-5 phút hoặc cho đến khi vàng cả 2 mặt là được. Trộn đều và quết hỗn hợp trong tô vài lần. Dùng muỗng chia phần chả cá thành 8-10 phần bằng nhau. Đun nóng chảo, cho hỗn hợp vào chiên áp chảo mỗi bên khoảng 3-5 phút hoặc cho đến khi vàng cả 2 mặt là được.

* Bước 3

Thưởng thức thôi nào. Chả cá sốt Pesto chế biến rất đơn giản, vị ngọt tự nhiên của cá hoà cùng sốt Pesto cực kì thơm ngon và bổ dưỡng. Với món này bữa cơm sẽ lạ miệng và nhiều dinh dưỡng hơn.
Thưởng thức thôi nào. Chả cá sốt Pesto chế biến rất đơn giản, vị ngọt tự nhiên của cá hoà cùng sốt Pesto cực kì thơm ngon và bổ dưỡng. Với món này bữa cơm sẽ lạ miệng và nhiều dinh dưỡng hơn. Thưởng thức thôi nào. Chả cá sốt Pesto chế biến rất đơn giản, vị ngọt tự nhiên của cá hoà cùng sốt Pesto cực kì thơm ngon và bổ dưỡng. Với món này bữa cơm sẽ lạ miệng và nhiều dinh dưỡng hơn. Thưởng thức thôi nào. Chả cá sốt Pesto chế biến rất đơn giản, vị ngọt tự nhiên của cá hoà cùng sốt Pesto cực kì thơm ngon và bổ dưỡng. Với món này bữa cơm sẽ lạ miệng và nhiều dinh dưỡng hơn. Thưởng thức thôi nào. Chả cá sốt Pesto chế biến rất đơn giản, vị ngọt tự nhiên của cá hoà cùng sốt Pesto cực kì thơm ngon và bổ dưỡng. Với món này bữa cơm sẽ lạ miệng và nhiều dinh dưỡng hơn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne