Trang chủ Công Thức Salad Cách làm salad lựu với cải bó xôi
Salad Lựu Với Cải Bó Xôi yêu thích

Salad Lựu Với Cải Bó Xôi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vampire

Cách làm salad lựu với cải bó xôi

Salad lựu với cải bó xôi là món ăn kiêng rất tốt cho sức khỏe với cải bó xôi có lượng dưỡng chất vitamin áp đảo trong danh sách các loại rau củ quả. Trái lựu chứa nhiều chất chống oxy hóa, loại bỏ các gốc tự do phòng tránh ung thư, ...

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Cây

Cải bó xôi

1/4 Củ

Hành tây

1/4 Trái

Lựu

2 Muỗng canh

Nước tương

1 Muỗng canh

Giấm

1 Muỗng canh

Siro bắp

1/2 Muỗng canh

Đường trắng

1/2 Muỗng cà phê

Nước cốt chanh

1/4 Muỗng cà phê

Ớt bột

1/4 Muỗng cà phê

Tỏi băm

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cải bó xôi lách lá rửa sạch, thái khúc ngắn vừa ăn. Hành tây bóc sạch vỏ, thái lát mỏng theo chiều dọc củ hành. Trái lựu tách lấy hạt.
Cải bó xôi lách lá rửa sạch, thái khúc ngắn vừa ăn. Hành tây bóc sạch vỏ, thái lát mỏng theo chiều dọc củ hành. Trái lựu tách lấy hạt. Cải bó xôi lách lá rửa sạch, thái khúc ngắn vừa ăn. Hành tây bóc sạch vỏ, thái lát mỏng theo chiều dọc củ hành. Trái lựu tách lấy hạt.

* Bước 2

Trộn đều sốt salad gồm: 2 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh giấm, 1 muỗng canh siro bắp, 1/2 muỗng canh đường, 1/2 muỗng cà phê nước cốt chanh, 1/4 muỗng cà phê bột ớt và 1/4 muỗng cà phê tỏi băm. Cho cải bó xôi, hành tây và hạt lựu ra tô, rưới hỗn hợp sốt mới pha lên trên, trộn đều là có thể dùng.
Trộn đều sốt salad gồm: 2 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh giấm, 1 muỗng canh siro bắp, 1/2 muỗng canh đường, 1/2 muỗng cà phê nước cốt chanh, 1/4 muỗng cà phê bột ớt và 1/4 muỗng cà phê tỏi băm. Cho cải bó xôi, hành tây và hạt lựu ra tô, rưới hỗn hợp sốt mới pha lên trên, trộn đều là có thể dùng.

* Bước 3

Salad lựu với cải bó xôi là món ăn đơn giản nhưng rất giàu chất sơ và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Đặc biệt có thể dùng để ăn kiêng, dưỡng dáng đẹp da cho phái đẹp nữa nhé!
Salad lựu với cải bó xôi là món ăn đơn giản nhưng rất giàu chất sơ và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Đặc biệt có thể dùng để ăn kiêng, dưỡng dáng đẹp da cho phái đẹp nữa nhé! Salad lựu với cải bó xôi là món ăn đơn giản nhưng rất giàu chất sơ và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Đặc biệt có thể dùng để ăn kiêng, dưỡng dáng đẹp da cho phái đẹp nữa nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Salad Salad lựu với cải bó xôi Cải bó xôi Hành tây Lựu Nước tương Giấm Siro bắp Đường trắng Nước cốt chanh Ớt bột Tỏi băm

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Salad Lựu Với Cải Bó Xôi Salad Lựu Với Cải Bó Xôi
sao : Vampire
Bánh Snack Chiên Giòn Bánh Snack Chiên Giòn
sao : Vampire
Canh Sườn Heo Nấu Củ Cải Trắng Canh Sườn Heo Nấu Củ Cải Trắng
sao : Vampire
Kanom Krok Thái Lan Kanom Krok Thái Lan
sao : Vampire

Món ăn tương tự

Salad Lựu Với Cải Bó Xôi

Salad Lựu Với Cải Bó Xôi
Salad Rong Biển Đậu Nưa Nhật

Salad Rong Biển Đậu Nưa Nhật
Salad Cá Hồi Tôm Với Xoài Và Rau Củ

Salad Cá Hồi Tôm Với Xoài Và Rau Củ
Salad Cà Chua Và Xà Lách Frise

Salad Cà Chua Và Xà Lách Frise
Sốt Pesto Ớt Chuông

Sốt Pesto Ớt Chuông
Salad Rau Củ Sốt Dầu Mè

Salad Rau Củ Sốt Dầu Mè
Salad Cá Hồi Dưa Leo Và Củ Cải Đỏ

Salad Cá Hồi Dưa Leo Và Củ Cải Đỏ
Salad Bơ Thịt Xông Khói Với Snack Khoai Tây

Salad Bơ Thịt Xông Khói Với Snack Khoai Tây
Salad Xoài Bơ Chua Cay

Salad Xoài Bơ Chua Cay
Salad Bơ Xoài Hành Tây

Salad Bơ Xoài Hành Tây
Salad Xoài Bơ Ớt Chuông

Salad Xoài Bơ Ớt Chuông
Gỏi Xoài Trộn Tai Heo Chua

Gỏi Xoài Trộn Tai Heo Chua
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne