Trang chủ
Gia vị
Công thức
Salad Cà Chua Và Xà Lách Frise
Giới thiệu
Đầu bếp :
VampireCách làm salad cà chua và xà lách Frise
Salad cà chua và xà lách Frise là món ăn tươi mát vị chua chua, béo cay vừa miệng. Món salad này thích hợp bổ sung vào thực đơn ăn kiêng cho các chị em, giúp giảm cân và đẹp da hiệu quả.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 người
100 Gr
Cà chua bi
100 Gr
Xà lách frise
1 Muỗng canh
Tương ớt
3 Muỗng canh
Sốt Mayonnaise
Dụng cụ chế biến
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Dùng tay tách lấy các lá xà lách, bỏ lá úa, ngâm vào nước muối loảng khoảng 10 phút. Trong khi đó, rửa sạch cà chua bi rồi cắt đôi trái cà ra. Rau sau khi ngâm xả qua nhiều nước cho sạch.
* Bước 2
Cho cà chua và xà lách frise ra đĩa. Trộn đều sốt mayonnaise với tương ớt, tỉ lệ tùy thích. Sau đó rưới sốt lên đĩa salad, trộn đều lên là có thể dùng. Salad cà chua và xà lách frise rất giàu vitamin và chất sơ tốt cho việc dưỡng da nhé!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne