Trang chủ Công Thức Salad Cách làm Gỏi xoài trộn tai heo chua

Gỏi Xoài Trộn Tai Heo Chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cải Thìa

Cách làm Gỏi xoài trộn tai heo chua

Gỏi xoài trộn tai heo chắc chắn sẽ làm bạn bất ngờ bởi vị chua của xoài, giòn giòn sực sực của tai heo, ăn kèm với bánh phồng tôm chiên giòn nữa là chuẩn không cần chỉnh luôn á. Có thể thêm bất cứ loại topping nào mà bạn thích nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Trái

Xoài xanh

6 Củ

Hành tím

2 Trái

Chanh

3 Trái

Ớt

2 Củ

Hành tây

20 Gr

Tía tô

3 Muỗng canh

Nước mắm

2 Muỗng canh

Đường trắng

20 Gr

Sả

1 Tai

Tai heo

30 Gr

Hành phi

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế nguyên liệu. Xoài bào vỏ, hành tím và hành tây bóc vỏ, ớt cắt nhuyễn, sả thái lát. Rau thơm rửa sach, cắt nhuyễn (hoặc đề nguyên tùy sở thích).
Sơ chế nguyên liệu. Xoài bào vỏ, hành tím và hành tây bóc vỏ, ớt cắt nhuyễn, sả thái lát. Rau thơm rửa sach, cắt nhuyễn (hoặc đề nguyên tùy sở thích). Sơ chế nguyên liệu. Xoài bào vỏ, hành tím và hành tây bóc vỏ, ớt cắt nhuyễn, sả thái lát. Rau thơm rửa sach, cắt nhuyễn (hoặc đề nguyên tùy sở thích).

* Bước 2

Cho chảo lên bếp, rang đậu phộng chín, bóc vỏ. Hoặc bạn có thể mua loại đậu phộng rang sẵn ở chợ, siêu thị để tiết kiệm thời gian nha. Mình mua nhiều lần nhưng đậu phộng bị hôi dầu ăn rất dở nên mình đành tự rang. Chuẩn bị hành phi nữa nhé.
Cho chảo lên bếp, rang đậu phộng chín, bóc vỏ. Hoặc bạn có thể mua loại đậu phộng rang sẵn ở chợ, siêu thị để tiết kiệm thời gian nha. Mình mua nhiều lần nhưng đậu phộng bị hôi dầu ăn rất dở nên mình đành tự rang. Chuẩn bị hành phi nữa nhé. Cho chảo lên bếp, rang đậu phộng chín, bóc vỏ. Hoặc bạn có thể mua loại đậu phộng rang sẵn ở chợ, siêu thị để tiết kiệm thời gian nha. Mình mua nhiều lần nhưng đậu phộng bị hôi dầu ăn rất dở nên mình đành tự rang. Chuẩn bị hành phi nữa nhé.

* Bước 3

Xoài bào lát mỏng vừa, ướp 1 ít tiêu và đường để xoài thấm. Luộc tai heo: Cho nước lên bếp, cho 1 muỗng cà phê muối, luộc chín tai heo, lấy ra ngâm nước đá ngay và thái sợi cho vào dĩa.
Xoài bào lát mỏng vừa, ướp 1 ít tiêu và đường để xoài thấm. Luộc tai heo: Cho nước lên bếp, cho 1 muỗng cà phê muối, luộc chín tai heo, lấy ra ngâm nước đá ngay và thái sợi cho vào dĩa. Xoài bào lát mỏng vừa, ướp 1 ít tiêu và đường để xoài thấm. Luộc tai heo: Cho nước lên bếp, cho 1 muỗng cà phê muối, luộc chín tai heo, lấy ra ngâm nước đá ngay và thái sợi cho vào dĩa. Xoài bào lát mỏng vừa, ướp 1 ít tiêu và đường để xoài thấm. Luộc tai heo: Cho nước lên bếp, cho 1 muỗng cà phê muối, luộc chín tai heo, lấy ra ngâm nước đá ngay và thái sợi cho vào dĩa.

* Bước 4

Làm nước mắm trộn gỏi chính là phần quan trọng nhất của món này. Đối với nước chấm thì tùy theo sở thích mà các bạn gia giảm để vừa khẩu vị, mình cho thêm sả vào để nước chấm đậm đà hơn.
Làm nước mắm trộn gỏi chính là phần quan trọng nhất của món này. Đối với nước chấm thì tùy theo sở thích mà các bạn gia giảm để vừa khẩu vị, mình cho thêm sả vào để nước chấm đậm đà hơn.

* Bước 5

Cho tất cả thành phần vào tô, rưới nước mắm trộn lên và thưởng thức ngay thôi. Chúc cả nhà thành công nha!
Cho tất cả thành phần vào tô, rưới nước mắm trộn lên và thưởng thức ngay thôi. Chúc cả nhà thành công nha!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne