chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Canh nấm cà rốt đại mạch là một món ăn ngon, thanh mát với nguyên liệu chính giàu chất dinh dưỡng và rất tốt cho cơ thể đấy. Canh là sự kết hợp giữa đại mạch - một loại ngũ cốc chứa nhiều chất quan trọng giúp ngăn ngừa một sốt bệnh hiệu quả, kèm theo đó còn cò nấm ngọt, cà rốt giòn nữa đấy. Hãy lưu lại ngay công thức và để dành nấu nào.
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne