chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Cũng tương tự như những loại sốt Pesto làm từ rau xanh, sốt Pesto ớt chuông với nguyên liệu chính là ớt chuông vẫn được kết hợp với phô mai, dầu olive và các loại hạt. Sẵn có dịp làm, bạn hãy làm hẳn 1 mẻ lớn để khi cần thì chỉ việc lấy ra sử dụng nhé!
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne