Trang chủ Công Thức Soup - Cháo Cách nấu cháo khoai tây bông cải

Cháo Khoai Tây Bông Cải

Giới thiệu

Đầu bếp :

Baekhyun

Cách nấu cháo khoai tây bông cải

Trẻ đang trong độ tuổi ăn dặm cần bổ sung đầy đủ các chất từ rau củ đến thịt giúp trẻ tăng cường sự phát triển, lớn nhanh hơn đấy. Và với cách nấu cháo khoai tây bông cải có thêm sự kết hợp của thịt xông khói, kem tươi béo ngậy chắc chắn trẻ sẽ thích đấy. Các mẹ trẻ hãy cùng nhau lưu lại nào.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Củ

Hành tây

4 Củ

Khoai tây

1.50 Lít

Nước

4 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

10 Gr

Ngò tây

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khi thịt xông khói đã cắt nhỏ thì để riêng. Đun nóng nồi trên lửa lớn rồi thả thịt xông khói vào chiên đến khi thịt săn lại, chuyển sang màu vàng nâu, mỡ chảy ra hết thì vớt thịt ra dĩa có lót giấy thấm dầu.
Khi thịt xông khói đã cắt nhỏ thì để riêng. Đun nóng nồi trên lửa lớn rồi thả thịt xông khói vào chiên đến khi thịt săn lại, chuyển sang màu vàng nâu, mỡ chảy ra hết thì vớt thịt ra dĩa có lót giấy thấm dầu.

* Bước 2

Trút phần mỡ thừa ra chén, chừa lại một chút trong nồi rồi cho hành tây vào xào 5 phút chín mềm, sau đó thả khoai tây đã cắt nhỏ vào cùng bông cải, nước ấm. Nêm nếm hạt nêm, tiêu vào nồi, khuấy đều lên. Đậy nắp nấu sôi, sau đó nêm nếm lại cho vừa ăn, thêm kem whipping vào trộn đều. Tắt bếp, cho cháo vào máy xay nhuyễn mịn, có thể cho ra nồi nấu sôi lần nữa là xong nha. Múc cháo ra chén, rắc bắp luộc cùng thịt xông khói đó và thưởng thức.
Trút phần mỡ thừa ra chén, chừa lại một chút trong nồi rồi cho hành tây vào xào 5 phút chín mềm, sau đó thả khoai tây đã cắt nhỏ vào cùng bông cải, nước ấm. Nêm nếm hạt nêm, tiêu vào nồi, khuấy đều lên. Đậy nắp nấu sôi, sau đó nêm nếm lại cho vừa ăn, thêm kem whipping vào trộn đều. Tắt bếp, cho cháo vào máy xay nhuyễn mịn, có thể cho ra nồi nấu sôi lần nữa là xong nha. Múc cháo ra chén, rắc bắp luộc cùng thịt xông khói đó và thưởng thức. Trút phần mỡ thừa ra chén, chừa lại một chút trong nồi rồi cho hành tây vào xào 5 phút chín mềm, sau đó thả khoai tây đã cắt nhỏ vào cùng bông cải, nước ấm. Nêm nếm hạt nêm, tiêu vào nồi, khuấy đều lên. Đậy nắp nấu sôi, sau đó nêm nếm lại cho vừa ăn, thêm kem whipping vào trộn đều. Tắt bếp, cho cháo vào máy xay nhuyễn mịn, có thể cho ra nồi nấu sôi lần nữa là xong nha. Múc cháo ra chén, rắc bắp luộc cùng thịt xông khói đó và thưởng thức. Trút phần mỡ thừa ra chén, chừa lại một chút trong nồi rồi cho hành tây vào xào 5 phút chín mềm, sau đó thả khoai tây đã cắt nhỏ vào cùng bông cải, nước ấm. Nêm nếm hạt nêm, tiêu vào nồi, khuấy đều lên. Đậy nắp nấu sôi, sau đó nêm nếm lại cho vừa ăn, thêm kem whipping vào trộn đều. Tắt bếp, cho cháo vào máy xay nhuyễn mịn, có thể cho ra nồi nấu sôi lần nữa là xong nha. Múc cháo ra chén, rắc bắp luộc cùng thịt xông khói đó và thưởng thức. Trút phần mỡ thừa ra chén, chừa lại một chút trong nồi rồi cho hành tây vào xào 5 phút chín mềm, sau đó thả khoai tây đã cắt nhỏ vào cùng bông cải, nước ấm. Nêm nếm hạt nêm, tiêu vào nồi, khuấy đều lên. Đậy nắp nấu sôi, sau đó nêm nếm lại cho vừa ăn, thêm kem whipping vào trộn đều. Tắt bếp, cho cháo vào máy xay nhuyễn mịn, có thể cho ra nồi nấu sôi lần nữa là xong nha. Múc cháo ra chén, rắc bắp luộc cùng thịt xông khói đó và thưởng thức.

* Bước 3

Món cháo khoai tây bông cải cực kì giàu chất dinh dưỡng từ khoai, súp lơ hòa cùng vị mằn mặn của thịt xông khói, beo béo của kem. Các mẹ làm món này đảm bảo đút trẻ ăn hết luôn đấy. Hãy thử ngay nhé.
Món cháo khoai tây bông cải cực kì giàu chất dinh dưỡng từ khoai, súp lơ hòa cùng vị mằn mặn của thịt xông khói, beo béo của kem. Các mẹ làm món này đảm bảo đút trẻ ăn hết luôn đấy. Hãy thử ngay nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne