chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Thời tiết nóng lạnh thất thường và cơ thể chúng ta thường không đảm bảo đủ chất sẽ rất dễ bị bệnh đấy. Vì lí do này các mẹ nên chuẩn bị ngay một nồi súp bò viên rau củ ngọt ngon, thơm lừng được kết hợp từ cà rốt, su hào bổ dưỡng cùng thịt bò viên giòn sựt rất ngon. Món này vừa có tác dụng giải nhiệt ngày nóng vừa giúp giữ ấm những ngày lạnh khi ăn nóng đấy.
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne