Trang chủ Công Thức Salad Cách làm salad cá hồi dưa leo và củ cải đỏ

Salad Cá Hồi Dưa Leo Và Củ Cải Đỏ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vampire

Cách làm salad cá hồi dưa leo và củ cải đỏ

Salad cá hồi dưa leo và củ cải đỏ hội tụ những nguyên liệu tươi ngon và chất lượng, đáp ứng đầy đủ như cầu về dinh dưỡng cho cơ thể. Đặc biệt bạn có thể tự trải nghiệm cảm giác ăn thịt cá hồi khi vẫn còn tươi sống nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
200 Gr

Cá hồi

1/2 Trái

Dưa leo

1/2 Củ

Hành tây

1/2 Trái

Chanh

30 Gr

Rau mầm

3 Muỗng canh

Dầu olive

1.50 Muỗng canh

Nước cốt chanh

1 Muỗng cà phê

Siro bắp

1 Muỗng cà phê

Hạt mù tạt

1/4 Muỗng cà phê

Muối

1 Gr

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Phi lê cá hồi thành cắt đôi theo chiều dọc ròi thái thành những lát mỏng vừa ăn. Dưa leo thái lát theo chiều dọc. Củ cải đỏ cắt lát theo chiều ngang. Hành tây băm nhỏ. Rau mầm rửa sạch.
Phi lê cá hồi thành cắt đôi theo chiều dọc ròi thái thành những lát mỏng vừa ăn. Dưa leo thái lát theo chiều dọc. Củ cải đỏ cắt lát theo chiều ngang. Hành tây băm nhỏ. Rau mầm rửa sạch. Phi lê cá hồi thành cắt đôi theo chiều dọc ròi thái thành những lát mỏng vừa ăn. Dưa leo thái lát theo chiều dọc. Củ cải đỏ cắt lát theo chiều ngang. Hành tây băm nhỏ. Rau mầm rửa sạch.

* Bước 2

Trong 1 cốc nhỏ, trộn đều hỗn hợp sốt salad gồm: 1/4 muỗng cà phê muối, tiêu, 1.5 muỗng canh nước cốt chanh, 3 muỗng canh dầu ô liu, 1 muỗng canh hành tây băm, 1 muỗng cà phê siro bắp, 1 muỗng cà phê hạt mù tạt, ít hạt caper.
Trong 1 cốc nhỏ, trộn đều hỗn hợp sốt salad gồm: 1/4 muỗng cà phê muối, tiêu, 1.5 muỗng canh nước cốt chanh, 3 muỗng canh dầu ô liu, 1 muỗng canh hành tây băm, 1 muỗng cà phê siro bắp, 1 muỗng cà phê hạt mù tạt, ít hạt caper.

* Bước 3

Sắp xếp các nguyên liệu salad ra đĩa cho đẹp mắt. Sau đó rưới đều sốt vừa pha lên trên là có thể dùng. Đây là món thịt cá sống nên hạn chế cho trẻ nhỏ ăn vì hệ tiêu hóa của các bé vẫn còn non nót nhé!
Sắp xếp các nguyên liệu salad ra đĩa cho đẹp mắt. Sau đó rưới đều sốt vừa pha lên trên là có thể dùng. Đây là món thịt cá sống nên hạn chế cho trẻ nhỏ ăn vì hệ tiêu hóa của các bé vẫn còn non nót nhé! Sắp xếp các nguyên liệu salad ra đĩa cho đẹp mắt. Sau đó rưới đều sốt vừa pha lên trên là có thể dùng. Đây là món thịt cá sống nên hạn chế cho trẻ nhỏ ăn vì hệ tiêu hóa của các bé vẫn còn non nót nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne