chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Khi thời tiết chuyển mùa bắt đầu sang thu và dần lạnh thì cũng là lúc bạn cần bổ sung nhiều nước, cũng như vitamin để cơ thể khỏe mạnh nha. Với cách làm trà gừng sả táo đỏ cực kì dễ kèm theo hương vị thơm ngon, giúp tăng cường sức đề kháng rất tốt đấy. Bạn hãy nhanh tay lưu ngay công thức lại và thực hiện nhé.
Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne