chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Sữa chua tự làm tại nhà luôn mang một hương vị thơm ngon, béo ngậy và đảm bảo an toàn cũng như không chứa chất bảo quản như sữa chua được đóng hộp đâu nhé. Còn chờ gì mà chúng ta không nhanh tay thử ngay công thức làm sữa chua tại nhà đơn giản này nào.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne