Trang chủ Công Thức Sinh tố - Nước ép Cách pha Sinh Tố Chuối Và Dâu Tây cực ngon, giải nhiệt tốt

Sinh Tố Chuối Và Dâu Tây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Gấu Nâu

Cách pha Sinh Tố Chuối Và Dâu Tây cực ngon, giải nhiệt tốt

Món sinh tố chuối và dâu tây nhanh, ngon, dễ làm cực kì. Bí mật của món sinh tố chuối dâu tây ngon chính là ở những giọt vani thơm lừng đấy. Tham khảo công thức dưới đây nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Trái

Chuối

10 Trái

Dâu tây

1 Trái

Cam

1/4 Muỗng cà phê

Vani

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cam vắt lấy nước cốt.
Cam vắt lấy nước cốt.

* Bước 2

Dâu tây rửa sạch, cắt miếng. Chuối bóc vỏ, cắt lát.
Dâu tây rửa sạch, cắt miếng. Chuối bóc vỏ, cắt lát.

* Bước 3

Cho nước cam vào cùng 150ml sữa tươi có đường.
Cho nước cam vào cùng 150ml sữa tươi có đường.

* Bước 4

Thêm dâu tây, chuối, 1/4 muỗng cà phê vani, ít đá viên.
Thêm dâu tây, chuối, 1/4 muỗng cà phê vani, ít đá viên.

* Bước 5

Xay đến khi sinh tố nhuyễn mịn.
Xay đến khi sinh tố nhuyễn mịn.

* Bước 6

Cho sinh tố chuối và dâu tây ra ly, dùng ngay.
Cho sinh tố chuối và dâu tây ra ly, dùng ngay.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne