Trang chủ Công Thức Sinh tố - Nước ép Cách Làm Sinh Tố Đu Đủ Kem Thơm Ngon, Mát Lạnh

Sinh Tố Đu Đủ Kem

Giới thiệu

Đầu bếp :

Như Quỳnh

Cách Làm Sinh Tố Đu Đủ Kem Thơm Ngon, Mát Lạnh

Sinh tố đu đủ tươi mát quyện lẫn vị kem mát lạnh, béo ngậy vừa thơm ngon, vừa bổ dưỡng mà ai cũng mê. Trong cái thời tiết oi bức thế này, bạn đừng mất công đi ra tiệm mà hãy làm cho mình ngay tại nhà nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1/2 Trái

Đu đủ

2 Muỗng canh

Sữa đặc

1 Muỗng canh

Nước cốt chanh

2 Muỗng canh

Đường trắng

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đu đủ gọt vỏ, cắt thành miếng nhỏ. Nên chọn những trái đu đủ ngọt, màu vàng đậm.
Đu đủ gọt vỏ, cắt thành miếng nhỏ. Nên chọn những trái đu đủ ngọt, màu vàng đậm.

* Bước 2

Kem whipping dùng máy đánh trứng, thêm đường trắng vào, đánh bông lên.
Kem whipping dùng máy đánh trứng, thêm đường trắng vào, đánh bông lên.

* Bước 3

Tiếp theo, cho đu đủ, nước dừa, sữa đặc, nước cốt chanh, đá viên vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
Tiếp theo, cho đu đủ, nước dừa, sữa đặc, nước cốt chanh, đá viên vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.

* Bước 4

Đổ hỗn hợp đu đủ ra ly, cho phần kem whipping lên trên là xong. Bạn có thể rắc bánh quy vụn vào nếu thích nhé!
Đổ hỗn hợp đu đủ ra ly, cho phần kem whipping lên trên là xong. Bạn có thể rắc bánh quy vụn vào nếu thích nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne