Trang chủ Công Thức Cơm sườn sốt teriyaki kèm khoai chiên giòn Cách làm cơm sườn sốt teriyaki kèm khoai tây chiên giòn

Cơm Sườn Sốt Teriyaki Kèm Khoai Chiên Giòn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Natalie Pham

Cách làm cơm sườn sốt teriyaki kèm khoai tây chiên giòn

Một món ăn đầy đủ tinh bột tốt, protein, xơ và vitamin từ cơm hòa quyện với nước sốt teriyaki đậm đà, thịt sườn mềm ngon và khoai chiên bùi bùi đấy.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
100 Gr

Sườn non

1 Củ

Cà rốt

4 Củ

Khoai lang

1 Củ

Khoai tây

2 Muỗng canh

Nước tương

2 Muỗng canh

Sốt Teriyaki

5 Tép

Tỏi

4 Muỗng canh

Bột chiên giòn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch sườn, ướp với nước tương, sốt Teriyaki và tỏi băm. Để thấm gia vị 30 phút rồi chiên vàng 2 mặt.
Rửa sạch sườn, ướp với nước tương, sốt Teriyaki và tỏi băm. Để thấm gia vị 30 phút rồi chiên vàng 2 mặt. Rửa sạch sườn, ướp với nước tương, sốt Teriyaki và tỏi băm. Để thấm gia vị 30 phút rồi chiên vàng 2 mặt.

* Bước 2

Gọt vỏ rồi cắt cà rốt, khoai lang, khoai tây thành miếng dài. Riêng khoai thì ngâm trong nước muối để khỏi bị thâm đen và sạch mủ. Trộn bột chiên giòn với nước để thành hỗn hợp sền sệt, lăn khoai củ qua rồi chiên giòn. Lót giấy để thấm dầu.
Gọt vỏ rồi cắt cà rốt, khoai lang, khoai tây thành miếng dài. Riêng khoai thì ngâm trong nước muối để khỏi bị thâm đen và sạch mủ. Trộn bột chiên giòn với nước để thành hỗn hợp sền sệt, lăn khoai củ qua rồi chiên giòn. Lót giấy để thấm dầu. Gọt vỏ rồi cắt cà rốt, khoai lang, khoai tây thành miếng dài. Riêng khoai thì ngâm trong nước muối để khỏi bị thâm đen và sạch mủ. Trộn bột chiên giòn với nước để thành hỗn hợp sền sệt, lăn khoai củ qua rồi chiên giòn. Lót giấy để thấm dầu. Gọt vỏ rồi cắt cà rốt, khoai lang, khoai tây thành miếng dài. Riêng khoai thì ngâm trong nước muối để khỏi bị thâm đen và sạch mủ. Trộn bột chiên giòn với nước để thành hỗn hợp sền sệt, lăn khoai củ qua rồi chiên giòn. Lót giấy để thấm dầu. Gọt vỏ rồi cắt cà rốt, khoai lang, khoai tây thành miếng dài. Riêng khoai thì ngâm trong nước muối để khỏi bị thâm đen và sạch mủ. Trộn bột chiên giòn với nước để thành hỗn hợp sền sệt, lăn khoai củ qua rồi chiên giòn. Lót giấy để thấm dầu.

* Bước 3

Ngâm gạo lứt 3 giờ trở lên. Rồi nấu đến khi cơm dẻo.
Ngâm gạo lứt 3 giờ trở lên. Rồi nấu đến khi cơm dẻo. Ngâm gạo lứt 3 giờ trở lên. Rồi nấu đến khi cơm dẻo. Ngâm gạo lứt 3 giờ trở lên. Rồi nấu đến khi cơm dẻo. Ngâm gạo lứt 3 giờ trở lên. Rồi nấu đến khi cơm dẻo.

* Bước 4

Xếp các nguyên liệu ra dĩa và rưới sốt Teriyaki lên sườn. Khoai củ cực kì giòn và bùi, sườn ướp đậm đà. Món ăn cực kì đưa cơm.
Xếp các nguyên liệu ra dĩa và rưới sốt Teriyaki lên sườn. Khoai củ cực kì giòn và bùi, sườn ướp đậm đà. Món ăn cực kì đưa cơm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne