Trang chủ Công Thức Chè Cách làm sâm nam hạt lựu thập cẩm

Tự Làm Sâm Nam Hạt Lựu Thập Cẩm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Natalie Pham

Cách làm sâm nam hạt lựu thập cẩm

Khi mình tự làm sâm nam mới biết sâm nam thật ra khi đông lại rất mềm chứ không cứng như bên ngoài hàng. Một cảm giác nghi ngại dấy lên. Hic vậy nên hãy cùng theo dõi món xu xa hạt lựu này nha

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Muỗng canh

Hạt é

20 Gr

Lựu

400 ml

Nước

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, bếp, đĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch lá sâm nam, rồi vò lá với 350ml nước sôi để nguội. Sau đó rây hỗn hợp và lược bỏ phần lá. Cho vào ngăn mát để sâm nam mau đông.
Rửa sạch lá sâm nam, rồi vò lá với 350ml nước sôi để nguội. Sau đó rây hỗn hợp và lược bỏ phần lá. Cho vào ngăn mát để sâm nam mau đông. Rửa sạch lá sâm nam, rồi vò lá với 350ml nước sôi để nguội. Sau đó rây hỗn hợp và lược bỏ phần lá. Cho vào ngăn mát để sâm nam mau đông. Rửa sạch lá sâm nam, rồi vò lá với 350ml nước sôi để nguội. Sau đó rây hỗn hợp và lược bỏ phần lá. Cho vào ngăn mát để sâm nam mau đông. Rửa sạch lá sâm nam, rồi vò lá với 350ml nước sôi để nguội. Sau đó rây hỗn hợp và lược bỏ phần lá. Cho vào ngăn mát để sâm nam mau đông.

* Bước 2

Hòa tan bột sương sáo với 50ml nước. Sau đó nấu với 150ml nước và 20gr đường. Tương tự cho hỗn hợp rau câu và bột cà phê. Đợi sương sáo và rau câu nguội rồi cho vào hộp để đông. Ngâm hạt é với nước ấm. Luộc hạt lựu.
Hòa tan bột sương sáo với 50ml nước. Sau đó nấu với 150ml nước và 20gr đường. Tương tự cho hỗn hợp rau câu và bột cà phê. Đợi sương sáo và rau câu nguội rồi cho vào hộp để đông. Ngâm hạt é với nước ấm. Luộc hạt lựu. Hòa tan bột sương sáo với 50ml nước. Sau đó nấu với 150ml nước và 20gr đường. Tương tự cho hỗn hợp rau câu và bột cà phê. Đợi sương sáo và rau câu nguội rồi cho vào hộp để đông. Ngâm hạt é với nước ấm. Luộc hạt lựu. Hòa tan bột sương sáo với 50ml nước. Sau đó nấu với 150ml nước và 20gr đường. Tương tự cho hỗn hợp rau câu và bột cà phê. Đợi sương sáo và rau câu nguội rồi cho vào hộp để đông. Ngâm hạt é với nước ấm. Luộc hạt lựu. Hòa tan bột sương sáo với 50ml nước. Sau đó nấu với 150ml nước và 20gr đường. Tương tự cho hỗn hợp rau câu và bột cà phê. Đợi sương sáo và rau câu nguội rồi cho vào hộp để đông. Ngâm hạt é với nước ấm. Luộc hạt lựu.

* Bước 3

Cắt sâm nam, sương sáo, rau câu thành những miếng vừa ăn. Tiếp đến cho hạt é, hạt lựu lên trên. Vì sương sáo và rau câu ngọt rồi nên mình không làm nước đường nữa. Cho hạt é và hạt lựu lên trên, bạn có thể thêm ít đá mát lạnh nè. Trộn rồi thưởng thức sâm nam sương sáo hạt lựu những ngày oi bức nhe.
Cắt sâm nam, sương sáo, rau câu thành những miếng vừa ăn. Tiếp đến cho hạt é, hạt lựu lên trên. Vì sương sáo và rau câu ngọt rồi nên mình không làm nước đường nữa. Cho hạt é và hạt lựu lên trên, bạn có thể thêm ít đá mát lạnh nè. Trộn rồi thưởng thức sâm nam sương sáo hạt lựu những ngày oi bức nhe.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne