Trang chủ Công Thức Nướng Cách làm bông cải nướng sốt samba
Bông Cải Nướng Sốt Samba yêu thích

Bông Cải Nướng Sốt Samba

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tử Đình

Cách làm bông cải nướng sốt samba

Bông cải xanh nướng sốt samba vừa đơn giản vừa dễ thực hiện với phần sốt samba cay cay, đậm đà thấm vào bông cải giòn sựt, ngọt mát. Cách làm bông cải nướng này rất đơn giản, chị em lưu lại công thức và thực hiện ngay trong bữa cơm gia đình nha.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
600 Gr

Bông cải xanh

2 Muỗng canh

Dầu olive

1 Muỗng cà phê

Dầu mè

1 Muỗng cà phê

Đường nâu

2 Tép

Tỏi

1/4 Muỗng cà phê

Muối

Dụng cụ chế biến

Lò nướng, chảo nướng, muỗng, đĩa, spatula

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mở lò nướng trước 10 phút ở 220 độ C. Bông cải xanh rửa sạch, cắt miếng vừa ăn. Làm sốt: cho 2 muỗng dầu olive, 1 muỗng dầu mè, 1.5 muỗng sốt samba, 1 muỗng đường nâu, tỏi băm, chút muối và khuấy đều lên.
Mở lò nướng trước 10 phút ở 220 độ C. Bông cải xanh rửa sạch, cắt miếng vừa ăn. Làm sốt: cho 2 muỗng dầu olive, 1 muỗng dầu mè, 1.5 muỗng sốt samba, 1 muỗng đường nâu, tỏi băm, chút muối và khuấy đều lên. Mở lò nướng trước 10 phút ở 220 độ C. Bông cải xanh rửa sạch, cắt miếng vừa ăn. Làm sốt: cho 2 muỗng dầu olive, 1 muỗng dầu mè, 1.5 muỗng sốt samba, 1 muỗng đường nâu, tỏi băm, chút muối và khuấy đều lên.

* Bước 2

Lót một tấm giấy bạc lên khay nướng, cho bông cải lên rồi rưới nước sốt, dùng tay trộn cho bông cải thấm đều hết sốt gia vị. Đặt khay nướng vào lò, nướng khoảng 25 phút là bộng cải chín mềm, giòn sựt thấm hết sốt đấy. Lấy bông cải cho ra dĩa và thưởng thức ngay khi còn nóng nhé.
Lót một tấm giấy bạc lên khay nướng, cho bông cải lên rồi rưới nước sốt, dùng tay trộn cho bông cải thấm đều hết sốt gia vị. Đặt khay nướng vào lò, nướng khoảng 25 phút là bộng cải chín mềm, giòn sựt thấm hết sốt đấy. Lấy bông cải cho ra dĩa và thưởng thức ngay khi còn nóng nhé.

* Bước 3

Bông cải nướng sốt samba là một món ăn dễ làm, dễ ăn với hương vị giòn ngọt tự nhiên cùng với chút cay cay của sốt samba, của các gia vị đấy. Còn chờ gì nữa mà chúng ta không thử làm ngay nào.
Bông cải nướng sốt samba là một món ăn dễ làm, dễ ăn với hương vị giòn ngọt tự nhiên cùng với chút cay cay của sốt samba, của các gia vị đấy. Còn chờ gì nữa mà chúng ta không thử làm ngay nào.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Nướng Bông cải nướng sốt samba Bông cải xanh Dầu olive Dầu mè Đường nâu Tỏi Muối

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Bông Cải Nướng Sốt Samba Bông Cải Nướng Sốt Samba
sao : Tử Đình
Salad Đậu Trắng Chanh Tỏi Salad Đậu Trắng Chanh Tỏi
sao : Tử Đình
Salad Bò Rau Củ Salad Bò Rau Củ
sao : Tử Đình
Bánh Flan Bí Đỏ Béo Ngậy Bánh Flan Bí Đỏ Béo Ngậy
sao : Tử Đình

Món ăn tương tự

Bông Cải Nướng Sốt Samba

Bông Cải Nướng Sốt Samba
Cà Tím Nướng Sốt Thịt Bằm

Cà Tím Nướng Sốt Thịt Bằm
Thịt Gà Nướng Bơ Đậu Phộng Cay

Thịt Gà Nướng Bơ Đậu Phộng Cay
Bưởi Nướng Bơ Mật Ong

Bưởi Nướng Bơ Mật Ong
Cá Hồi Nướng Muối Chanh

Cá Hồi Nướng Muối Chanh
Khoai Lang Nhồi Nướng

Khoai Lang Nhồi Nướng
Xúc Xích Nướng Rau Củ

Xúc Xích Nướng Rau Củ
Cá Hồi Nướng Nước Tương

Cá Hồi Nướng Nước Tương
Bí Đỏ Nướng Bơ Đường

Bí Đỏ Nướng Bơ Đường
Thịt Giăm Bông Cuộn Gà Nướng

Thịt Giăm Bông Cuộn Gà Nướng
Bông Cải Xanh Phô Mai

Bông Cải Xanh Phô Mai
Khoai Tây Trứng Gà Nướng

Khoai Tây Trứng Gà Nướng
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne