Trang chủ
Gia vị
Công thức
Salad Đậu Trắng Chanh Tỏi
Giới thiệu
Đầu bếp :
Tử ĐìnhCách làm salad đậu trắng chanh tỏi
Trong đậu trắng có chứa nhiều chất xơ, vitamin cùng nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe của chúng ta cũng như chống lại nhiều bệnh tật. Và với cách làm salad đậu trắng chanh tỏi thơm lừng, dễ ăn và cực kì nhanh chóng sẽ là món ăn tuyệt diệu trên mâm cơm đấy.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 người
400 Gr
Đậu trắng
50 Gr
Ngò tây
2 Muỗng canh
Dầu olive
1 Muỗng cà phê
Nước cốt chanh
1/2 Muỗng cà phê
Lá oregano xay
1 Tép
Tỏi
1/4 Muỗng cà phê
Muối
1/4 Muỗng cà phê
Tiêu
Dụng cụ chế biến
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Dùng đậu trắng đóng hộp đã đươc chế biến sẵng rồi đổ ra rổ và xả lại nhiều lần bằng nước lạnh, để ráo nước. Ngò tây đem sữa sạch, xắt nhuyễn. Sau đó cho đậu trắng, ngò, 2 muỗng dầu olive, 1 muỗng nước chanh, tỏi băm, 1/2 muỗng lá oregano xay, chút muối và tiêu. Trộn tất cả cho hòa quyện với nhau là được rồi đó.
* Bước 2
Salad đậu trắng vừa ngon về hương vị, thơm lừng, vị bùi bùi thấm sốt chanh chua chua. Bạn hãy thử làm ngay món đậu này cho cả nhà thưởng thức nhé.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne