Trang chủ Công Thức Tôm sốt bơ chanh và phô mai kiểu Hy Lạp Cách làm tôm sốt bơ chanh và phô mai kiểu Hy Lạp

Tôm Sốt Bơ Chanh Và Phô Mai Kiểu Hy Lạp

Giới thiệu

Đầu bếp :

Chích Chòe

Cách làm tôm sốt bơ chanh và phô mai kiểu Hy Lạp

Tôm sốt bơ chanh và phô mai kiểu Hy Lạp dễ dàng và thanh lịch, dùng ăn kèm với những món mì ý rất là ngon miệng. Có thể phục vụ như là món khai vị của bữa tiệc hoặc cho một bữa tối trong tuần.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

6 người
4 Muỗng canh

4 Muỗng canh

Dầu olive

8 Tép

Tỏi

15 Gr

Ngò tây

6 Muỗng canh

Nước cốt chanh

1 Muỗng canh

Ớt bột

1 Muỗng cà phê

Muối

280 Gr

Phô mai

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm bóc vỏ giữ lại phần đuôi tôm cho đẹp mắt. Cắt bơ thành từng miếng nhỏ vụn và phân tán xung quanh đáy chảo. Cho một nửa tôm vào chảo bơ. Rải một nửa tỏi băm, một nửa ngò tây băm, nửa bột ớt và một nửa muối trên tôm. Xịt 2 muỗng canh dầu ô liu. Sau đó, sắp xếp phần còn lại của tôm lên trên. Rải đều phần còn lại của tỏi, ngò tây, bột ớt và muối. Phun 2 muỗng canh dầu ô liu lên trên.
Tôm bóc vỏ giữ lại phần đuôi tôm cho đẹp mắt. Cắt bơ thành từng miếng nhỏ vụn và phân tán xung quanh đáy chảo. Cho một nửa tôm vào chảo bơ. Rải một nửa tỏi băm, một nửa ngò tây băm, nửa bột ớt và một nửa muối trên tôm. Xịt 2 muỗng canh dầu ô liu. Sau đó, sắp xếp phần còn lại của tôm lên trên. Rải đều phần còn lại của tỏi, ngò tây, bột ớt và muối. Phun 2 muỗng canh dầu ô liu lên trên. Tôm bóc vỏ giữ lại phần đuôi tôm cho đẹp mắt. Cắt bơ thành từng miếng nhỏ vụn và phân tán xung quanh đáy chảo. Cho một nửa tôm vào chảo bơ. Rải một nửa tỏi băm, một nửa ngò tây băm, nửa bột ớt và một nửa muối trên tôm. Xịt 2 muỗng canh dầu ô liu. Sau đó, sắp xếp phần còn lại của tôm lên trên. Rải đều phần còn lại của tỏi, ngò tây, bột ớt và muối. Phun 2 muỗng canh dầu ô liu lên trên.

* Bước 2

Đậy nắp chảo đun lửa vừa khoảng 8 phút. Đổ nước cốt chanh và rắc phô mai feta thái nhỏ lên trên. trộn đều lên. Hạ lửa xuống mức trung bình thấp, đậy nắp và nấu thêm 8 phút nữa hoặc cho đến khi phô mai feta tan chảy đều.
Đậy nắp chảo đun lửa vừa khoảng 8 phút. Đổ nước cốt chanh và rắc phô mai feta thái nhỏ lên trên. trộn đều lên. Hạ lửa xuống mức trung bình thấp, đậy nắp và nấu thêm 8 phút nữa hoặc cho đến khi phô mai feta tan chảy đều. Đậy nắp chảo đun lửa vừa khoảng 8 phút. Đổ nước cốt chanh và rắc phô mai feta thái nhỏ lên trên. trộn đều lên. Hạ lửa xuống mức trung bình thấp, đậy nắp và nấu thêm 8 phút nữa hoặc cho đến khi phô mai feta tan chảy đều.

* Bước 3

Tôm sốt bơ chanh và phô mai kiểu Hy Lạp đơn giản mà ngon. Tôm chín ngâm đều sốt bơ và phô mai béo ngậy, chanh chua thanh, cùng tỏi, ngò tây thơm. Ăn sáng kèm bánh mì. Còn khi dùng bữa tối thì trộn cùng rau xà lách nhé!
Tôm sốt bơ chanh và phô mai kiểu Hy Lạp đơn giản mà ngon. Tôm chín ngâm đều sốt bơ và phô mai béo ngậy, chanh chua thanh, cùng tỏi, ngò tây thơm. Ăn sáng kèm bánh mì. Còn khi dùng bữa tối thì trộn cùng rau xà lách nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne