Trang chủ Công Thức Salad Cách làm salad việt quất dâu mâm xôi

Salad Việt Quất Dâu Mâm Xôi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tử Đình

Cách làm salad việt quất dâu mâm xôi

Sự kết hợp giữa các loại trái cây thuộc họ nhà quả mọng mang đến một hương vị chua chua, ngọt ngọt tươi ngon, mát lạnh, cực kì giàu vitamin cho cơ thể và sức khỏe đấy. Cách làm salad việt quất dâu mâm xôi rất đơn giản và để cho bạn một món ăn vừa ngon vừa có tác dụng giảm cân hiệu quả đấy. Nào cùng nhau lưu lại công thức này nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
450 Gr

Dâu tây

2 Muỗng canh

Nước chanh

1 Muỗng canh

Mật ong

400 Gr

Cherry

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dâu tây, việt quất, mâm xôi, cherry rửa thật sạch, để ráo nước. Dâu tây cắt đôi, cherry cắt bỏ hạt. Lá bạc hà xắt nhuyễn. Nước sốt: trong chén trộn đều 2 muỗng nước cốt chanh, 1 muỗng mật ong. Cho dâu, việt quất, mâm xôi, cherry vào tô lớn, rưới nước sốt lên cùng lá bạc hà xắt nhuyễn rồi trộn thật đều là xong rồi đó.
Dâu tây, việt quất, mâm xôi, cherry rửa thật sạch, để ráo nước. Dâu tây cắt đôi, cherry cắt bỏ hạt. Lá bạc hà xắt nhuyễn. Nước sốt: trong chén trộn đều 2 muỗng nước cốt chanh, 1 muỗng mật ong. Cho dâu, việt quất, mâm xôi, cherry vào tô lớn, rưới nước sốt lên cùng lá bạc hà xắt nhuyễn rồi trộn thật đều là xong rồi đó. Dâu tây, việt quất, mâm xôi, cherry rửa thật sạch, để ráo nước. Dâu tây cắt đôi, cherry cắt bỏ hạt. Lá bạc hà xắt nhuyễn. Nước sốt: trong chén trộn đều 2 muỗng nước cốt chanh, 1 muỗng mật ong. Cho dâu, việt quất, mâm xôi, cherry vào tô lớn, rưới nước sốt lên cùng lá bạc hà xắt nhuyễn rồi trộn thật đều là xong rồi đó. Dâu tây, việt quất, mâm xôi, cherry rửa thật sạch, để ráo nước. Dâu tây cắt đôi, cherry cắt bỏ hạt. Lá bạc hà xắt nhuyễn. Nước sốt: trong chén trộn đều 2 muỗng nước cốt chanh, 1 muỗng mật ong. Cho dâu, việt quất, mâm xôi, cherry vào tô lớn, rưới nước sốt lên cùng lá bạc hà xắt nhuyễn rồi trộn thật đều là xong rồi đó. Dâu tây, việt quất, mâm xôi, cherry rửa thật sạch, để ráo nước. Dâu tây cắt đôi, cherry cắt bỏ hạt. Lá bạc hà xắt nhuyễn. Nước sốt: trong chén trộn đều 2 muỗng nước cốt chanh, 1 muỗng mật ong. Cho dâu, việt quất, mâm xôi, cherry vào tô lớn, rưới nước sốt lên cùng lá bạc hà xắt nhuyễn rồi trộn thật đều là xong rồi đó.

* Bước 2

Món salad việt quất dâu mâm xôi cực kì đơn giản dành cho chị em nào đang tìm món ăn giảm cân an toàn đấy. Hãy thử làm ngay món salad này bạn nhé, bảm bảo vừa ngon vừa hấp dẫn.
Món salad việt quất dâu mâm xôi cực kì đơn giản dành cho chị em nào đang tìm món ăn giảm cân an toàn đấy. Hãy thử làm ngay món salad này bạn nhé, bảm bảo vừa ngon vừa hấp dẫn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne