chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Một hũ kim chi bắp cải chua chua, cay cay với độ giòn sựt hấp dẫn đến khó cưỡng lại cho bữa cơm gia đình của bạn không còn bị ngán bởi những món ăn chứa nhiều dầu mỡ, tinh bột đâu đấy. Cải được ngâm cùng với ớt, gia vị rồi để lên men 1 ngày là có thể dùng được rồi đó. Bạn đã là một tín đồ của kim chi cải thảo thì chắc chắn không thể bỏ qua cách làm kim chi bắp cải cay này đâu nhé.
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne