chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Với những ai đam mê văn hóa ẩm thực Hàn Quốc, miến xào Hàn Quốc hay còn gọi là Japchae là một món ăn tinh tế với với đầy đủ chất dinh dưỡng, màu sắc bắt mắt, hương vị hài hòa, chắc chắn sẽ khiến thực khác nào lần đầu nếm thử cũng phải ấn tượng mãi không thôi.
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp, tô
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne