chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Cá hấp theo kiểu thông thường chì hành lá, gừng đã quá quen thuộc với chúng ta rồi. Hôm nay mình thử biến tấu một chút khi hấp cá rô phi cùng với đậu hũ non trắng mềm, ngon ngon kèm nước sốt cay cay khó lòng cưỡng lại đâu đấy. Bạn hãy lưu lại công thức và thử làm ngay cho cả nhà ăn nhé.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne