Trang chủ Công Thức Soup - Cháo Cách làm Súp bông cải khoai tây thịt xông khói

Súp Bông Cải Khoai Tây Thịt Xông Khói

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyệt Nhi

Cách làm Súp bông cải khoai tây thịt xông khói

Súp bông cải nấu với khoai tây bùi bùi, với đầy đủ chất xơ, dinh dưỡng cần thiết cho trẻ kèm theo chút bắp giòn ngọt và thịt xông khói mằn mặn rất hấp dẫn nữa đó. Các mẹ lưu lại công thức và làm cho bé cùng cả nhà ăn nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Củ

Hành tây

4 Củ

Khoai tây

1.50 Lít

Nước

200 ml

Heavy cream

4 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

10 Gr

Ngò tây

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt xông khói cắt nhỏ rồi đem chiên chín vàng giòn. Hành tây xắt hạt lựu. Khoai tây gọt vỏ, cắt hạt lựu. Giữ nguyên nồi chiên thịt, đun nóng trở lại, cho hành tây vào xào chín mềm. Sau đó cho khoai tây, bông cải vào nồi, chế 1.2 lít nước vào với 4 muỗng muối, tiêu rồi khuấy đều và nấu sôi.
Thịt xông khói cắt nhỏ rồi đem chiên chín vàng giòn. Hành tây xắt hạt lựu. Khoai tây gọt vỏ, cắt hạt lựu. Giữ nguyên nồi chiên thịt, đun nóng trở lại, cho hành tây vào xào chín mềm. Sau đó cho khoai tây, bông cải vào nồi, chế 1.2 lít nước vào với 4 muỗng muối, tiêu rồi khuấy đều và nấu sôi. Thịt xông khói cắt nhỏ rồi đem chiên chín vàng giòn. Hành tây xắt hạt lựu. Khoai tây gọt vỏ, cắt hạt lựu. Giữ nguyên nồi chiên thịt, đun nóng trở lại, cho hành tây vào xào chín mềm. Sau đó cho khoai tây, bông cải vào nồi, chế 1.2 lít nước vào với 4 muỗng muối, tiêu rồi khuấy đều và nấu sôi. Thịt xông khói cắt nhỏ rồi đem chiên chín vàng giòn. Hành tây xắt hạt lựu. Khoai tây gọt vỏ, cắt hạt lựu. Giữ nguyên nồi chiên thịt, đun nóng trở lại, cho hành tây vào xào chín mềm. Sau đó cho khoai tây, bông cải vào nồi, chế 1.2 lít nước vào với 4 muỗng muối, tiêu rồi khuấy đều và nấu sôi. Thịt xông khói cắt nhỏ rồi đem chiên chín vàng giòn. Hành tây xắt hạt lựu. Khoai tây gọt vỏ, cắt hạt lựu. Giữ nguyên nồi chiên thịt, đun nóng trở lại, cho hành tây vào xào chín mềm. Sau đó cho khoai tây, bông cải vào nồi, chế 1.2 lít nước vào với 4 muỗng muối, tiêu rồi khuấy đều và nấu sôi.

* Bước 2

Khi súp sôi, khoai cùng bông cải gần chín thì chế 200ml heavy cream vào, trộn đều lên rồi nấu tiếp 15 phút nữa thì tắt bếp. Cẩn thận dùng máy xay cầm tay và xay thật nhuyễn mịn hỗn hợp. Hột bắp đem luộc chín mềm và vớt ra cho ráo. Múc súp ra chén, rắc hạt bắp luộc cùng thịt xông khói lên trên là có thể ăn rồi nha.
Khi súp sôi, khoai cùng bông cải gần chín thì chế 200ml heavy cream vào, trộn đều lên rồi nấu tiếp 15 phút nữa thì tắt bếp. Cẩn thận dùng máy xay cầm tay và xay thật nhuyễn mịn hỗn hợp. Hột bắp đem luộc chín mềm và vớt ra cho ráo. Múc súp ra chén, rắc hạt bắp luộc cùng thịt xông khói lên trên là có thể ăn rồi nha.

* Bước 3

Súp bông cải khoai tây thịt xông khói với nhiều chất dinh dưỡng cực ngon và hấp dẫn dành cho bé đang trong độ tuổi ăn dặm rất tốt nha. Các mẹ cùng lưu lại công thức và làm cho bé ăn nha.
Súp bông cải khoai tây thịt xông khói với nhiều chất dinh dưỡng cực ngon và hấp dẫn dành cho bé đang trong độ tuổi ăn dặm rất tốt nha. Các mẹ cùng lưu lại công thức và làm cho bé ăn nha.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne