chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Thời tiết nắng nóng và bạn đang tìm một món chè giải nhiệt thì hãy thử nấu ngay món chè thạch hoa đậu biếc vừa ngon vừa đẹp này để cả nhà cùng thưởng thức. Từng miếng thạch thấm màu hoa xanh xanh, dai giòn, dẻo dẻo hòa với vị ngọt ngon khó cưỡng lại nha. Chỉ cần một chút thời gian là bạn đã tự làm cho mình được chén mè mát lạnh rồi đó.
Nồi, muỗng, bếp, đĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne