Đậu Hũ Xào Thơm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Natalie Pham

Cách làm Đậu hũ xào thơm

Một món chay bảo đảm cực kì thanh đạm và không hề nhàm chán.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1/2 Quả

Thơm

5 Cái

Nấm mèo

1 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt đậu thành miếng vuông rồi chiên vàng.
Cắt đậu thành miếng vuông rồi chiên vàng. Cắt đậu thành miếng vuông rồi chiên vàng.

* Bước 2

Bỏ phần cứng ở giữa rồi cắt thơm. Ngâm nấm mèo (để nấm mau nở thì bạn ngâm với nước nóng nha) rồi cắt sợi. Bỏ gốc và cắt đôi nấm rơm.
Bỏ phần cứng ở giữa rồi cắt thơm. Ngâm nấm mèo (để nấm mau nở thì bạn ngâm với nước nóng nha) rồi cắt sợi. Bỏ gốc và cắt đôi nấm rơm. Bỏ phần cứng ở giữa rồi cắt thơm. Ngâm nấm mèo (để nấm mau nở thì bạn ngâm với nước nóng nha) rồi cắt sợi. Bỏ gốc và cắt đôi nấm rơm. Bỏ phần cứng ở giữa rồi cắt thơm. Ngâm nấm mèo (để nấm mau nở thì bạn ngâm với nước nóng nha) rồi cắt sợi. Bỏ gốc và cắt đôi nấm rơm. Bỏ phần cứng ở giữa rồi cắt thơm. Ngâm nấm mèo (để nấm mau nở thì bạn ngâm với nước nóng nha) rồi cắt sợi. Bỏ gốc và cắt đôi nấm rơm.

* Bước 3

Xào thơm trước, rồi cho nấm và đậu vào. Cho hạt nêm và đảo đều.
Xào thơm trước, rồi cho nấm và đậu vào. Cho hạt nêm và đảo đều. Xào thơm trước, rồi cho nấm và đậu vào. Cho hạt nêm và đảo đều. Xào thơm trước, rồi cho nấm và đậu vào. Cho hạt nêm và đảo đều. Xào thơm trước, rồi cho nấm và đậu vào. Cho hạt nêm và đảo đều.

* Bước 4

Hoàn thành rồi nè. Thơm và nấm ra nước siêu ngọt, đậu vàng giòn, cắn vào thì mềm mịn. Ăn chay đâu phải chỉ quanh quẩn đậu chiên rau luộc nhỉ các bạn!
Hoàn thành rồi nè. Thơm và nấm ra nước siêu ngọt, đậu vàng giòn, cắn vào thì mềm mịn. Ăn chay đâu phải chỉ quanh quẩn đậu chiên rau luộc nhỉ các bạn! Hoàn thành rồi nè. Thơm và nấm ra nước siêu ngọt, đậu vàng giòn, cắn vào thì mềm mịn. Ăn chay đâu phải chỉ quanh quẩn đậu chiên rau luộc nhỉ các bạn!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne