Trang chủ Công Thức Cá hồi chiên gừng tỏi cay thơm Cách làm cá hồi chiên gừng tỏi cay thơm

Cá Hồi Chiên Gừng Tỏi Cay Thơm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kenny Nguyệt

Cách làm cá hồi chiên gừng tỏi cay thơm

Cá hồi chiên gừng tỏi cay thơm là món ăn đơn giản không quá khó để bạn có thể hoàn tất. Thời gian ướp cá hơi lâu 1 xíu thì thịt cá sẽ ngấm gia vị được sâu hơn, ăn ngon miệng hơn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
800 Gr

Cá hồi

50 Gr

Tỏi

20 Gr

Gừng

1 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

100 Gr

Dưa leo

250 ml

Dầu ăn

20 ml

Dầu mè

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt cá hồi phi lê mua về rửa sạch, dùng khăn giấy thấm khô nước. Tỏi và gừng băm nhỏ, cho vào tô, trộn cùng với 1 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 5g đường, 20ml dầu mè. Sau đó cho cá vào, dùng tay xoa bóp rồi ướp cá khoảng 30 phút.
Thịt cá hồi phi lê mua về rửa sạch, dùng khăn giấy thấm khô nước. Tỏi và gừng băm nhỏ, cho vào tô, trộn cùng với 1 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 5g đường, 20ml dầu mè. Sau đó cho cá vào, dùng tay xoa bóp rồi ướp cá khoảng 30 phút. Thịt cá hồi phi lê mua về rửa sạch, dùng khăn giấy thấm khô nước. Tỏi và gừng băm nhỏ, cho vào tô, trộn cùng với 1 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 5g đường, 20ml dầu mè. Sau đó cho cá vào, dùng tay xoa bóp rồi ướp cá khoảng 30 phút. Thịt cá hồi phi lê mua về rửa sạch, dùng khăn giấy thấm khô nước. Tỏi và gừng băm nhỏ, cho vào tô, trộn cùng với 1 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 5g đường, 20ml dầu mè. Sau đó cho cá vào, dùng tay xoa bóp rồi ướp cá khoảng 30 phút. Thịt cá hồi phi lê mua về rửa sạch, dùng khăn giấy thấm khô nước. Tỏi và gừng băm nhỏ, cho vào tô, trộn cùng với 1 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 5g đường, 20ml dầu mè. Sau đó cho cá vào, dùng tay xoa bóp rồi ướp cá khoảng 30 phút.

* Bước 2

Đun nóng nhiều dầu ăn trong chảo chống dính đáy phẳng, xếp các miếng cá hồi phi lê đã tẩm ướp gia vị vào chiên lửa nhỏ vừa. Khi cá chín đều 2 mặt và tỏa hương thơm thì vớt ra.
Đun nóng nhiều dầu ăn trong chảo chống dính đáy phẳng, xếp các miếng cá hồi phi lê đã tẩm ướp gia vị vào chiên lửa nhỏ vừa. Khi cá chín đều 2 mặt và tỏa hương thơm thì vớt ra. Đun nóng nhiều dầu ăn trong chảo chống dính đáy phẳng, xếp các miếng cá hồi phi lê đã tẩm ướp gia vị vào chiên lửa nhỏ vừa. Khi cá chín đều 2 mặt và tỏa hương thơm thì vớt ra. Đun nóng nhiều dầu ăn trong chảo chống dính đáy phẳng, xếp các miếng cá hồi phi lê đã tẩm ướp gia vị vào chiên lửa nhỏ vừa. Khi cá chín đều 2 mặt và tỏa hương thơm thì vớt ra. Đun nóng nhiều dầu ăn trong chảo chống dính đáy phẳng, xếp các miếng cá hồi phi lê đã tẩm ướp gia vị vào chiên lửa nhỏ vừa. Khi cá chín đều 2 mặt và tỏa hương thơm thì vớt ra.

* Bước 3

Cho cá hồi chiên ra đãm bày trí thêm ít dưa leo thái lát mỏng là có thể dùng. Cá hồi chiên gừng tỏi cay thơm với thịt cá hồi giàu omega 3 rất tốt cho sự tăng trưởng ở trẻ nhỏ.
Cho cá hồi chiên ra đãm bày trí thêm ít dưa leo thái lát mỏng là có thể dùng. Cá hồi chiên gừng tỏi cay thơm với thịt cá hồi giàu omega 3 rất tốt cho sự tăng trưởng ở trẻ nhỏ. Cho cá hồi chiên ra đãm bày trí thêm ít dưa leo thái lát mỏng là có thể dùng. Cá hồi chiên gừng tỏi cay thơm với thịt cá hồi giàu omega 3 rất tốt cho sự tăng trưởng ở trẻ nhỏ. Cho cá hồi chiên ra đãm bày trí thêm ít dưa leo thái lát mỏng là có thể dùng. Cá hồi chiên gừng tỏi cay thơm với thịt cá hồi giàu omega 3 rất tốt cho sự tăng trưởng ở trẻ nhỏ. Cho cá hồi chiên ra đãm bày trí thêm ít dưa leo thái lát mỏng là có thể dùng. Cá hồi chiên gừng tỏi cay thơm với thịt cá hồi giàu omega 3 rất tốt cho sự tăng trưởng ở trẻ nhỏ.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne