chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Khi nhắc đến nghêu hấp chắc các bạn đã quá quen thuộc với món nghêu hấp thái, nghêu hấp sả, nay với một chút biến tấu nho nhỏ, nghêu hấp lá me sẽ đem cho bạn một cảm giác vừa quen mà vừa lạ, vị chua thanh của lá me, vị ngọt của thịt nghêu, vị cay của ớt khó mà cưỡng lại.
Nồi, dao, thớt, muỗng, bếp, đĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne