Trang chủ Công Thức Đồ uống Cách làm Nước detox thanh long chanh

Nước Detox Thanh Long Chanh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Natalie Pham

Cách làm Nước detox thanh long chanh

Nước detox có công dụng thanh lọc cơ thể. Với thanh long và chanh, món nước này còn bổ sung các loại vitamin nữa đấy. Bạn hãy làm thử và cảm nhận ngay hương vị thơm ngon nha.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1/2 Trái

Thanh long

2 Trái

Chanh

700 ml

Nước

1 Muỗng canh

Đường trắng

Dụng cụ chế biến

Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thanh long chia 2 phần. 1 phần cắt miếng nhỏ (hạt lựu hoặc miếng xéo). Phần còn lại nghiền rồi sên với đường.
Thanh long chia 2 phần. 1 phần cắt miếng nhỏ (hạt lựu hoặc miếng xéo). Phần còn lại nghiền rồi sên với đường. Thanh long chia 2 phần. 1 phần cắt miếng nhỏ (hạt lựu hoặc miếng xéo). Phần còn lại nghiền rồi sên với đường. Thanh long chia 2 phần. 1 phần cắt miếng nhỏ (hạt lựu hoặc miếng xéo). Phần còn lại nghiền rồi sên với đường. Thanh long chia 2 phần. 1 phần cắt miếng nhỏ (hạt lựu hoặc miếng xéo). Phần còn lại nghiền rồi sên với đường.

* Bước 2

Vắt nước cốt chanh, bỏ hạt
Vắt nước cốt chanh, bỏ hạt Vắt nước cốt chanh, bỏ hạt

* Bước 3

Cho phần thanh long sên vào, đổ nước, đậy nắp lắc đều. Sau đó đổ phần hạt thanh long vô. Vậy là hoàn thành nước detox thanh lọc rồi!!! Vì có nước chanh nên các bạn uống trong ngày, để tủ lạnh qua đêm là đắng đó.
Cho phần thanh long sên vào, đổ nước, đậy nắp lắc đều. Sau đó đổ phần hạt thanh long vô. Vậy là hoàn thành nước detox thanh lọc rồi!!! Vì có nước chanh nên các bạn uống trong ngày, để tủ lạnh qua đêm là đắng đó.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne