Trang chủ Công Thức Chay Cách Làm Rau Củ Xào Chay | Đơn Giản, Cho Ngày Tết

Rau Củ Xào Chay Ngày Tết

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiểu Ly Lưu

Cách Làm Rau Củ Xào Chay | Đơn Giản, Cho Ngày Tết

Rau Củ Xào Chay - món ăn ngon thanh đạm cho các mâm cúng chay ngày Tết. Cách làm rau củ xào chay đơn giản, nhiều màu sắc đẹp mắt, rau củ giòn mát, giàu chất sơ và vitamin rất có ích cho sức khỏe. Đặc biệt bạn có thể ăn no thỏa thích mà không ngại tăng cân đâu nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Củ

Cà rốt

1 Trái

Ớt chuông

100 Gr

Bắp non

2 Muỗng canh

Dầu ăn

1 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm chay

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị rau củ xào chay: Gọt vỏ cà rốt, cắt miếng mỏng. Rửa sạch ớt chuông, bỏ hạt, cắt miếng nhỏ hình vuông.
Chuẩn bị rau củ xào chay: Gọt vỏ cà rốt, cắt miếng mỏng. Rửa sạch ớt chuông, bỏ hạt, cắt miếng nhỏ hình vuông. Chuẩn bị rau củ xào chay: Gọt vỏ cà rốt, cắt miếng mỏng. Rửa sạch ớt chuông, bỏ hạt, cắt miếng nhỏ hình vuông.

* Bước 2

Chuẩn bị rau củ xào chay:Rửa sạch bắp non (bắp bao tử), để ráo. Cắt bỏ gốc nấm đông cô, cắt làm đôi.
Chuẩn bị rau củ xào chay:Rửa sạch bắp non (bắp bao tử), để ráo. Cắt bỏ gốc nấm đông cô, cắt làm đôi. Chuẩn bị rau củ xào chay:Rửa sạch bắp non (bắp bao tử), để ráo. Cắt bỏ gốc nấm đông cô, cắt làm đôi.

* Bước 3

Cách làm rau củ xào chay: Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho lần lượt cà rốt, bắp non vào, đảo đều 2 phút.
Cách làm rau củ xào chay: Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho lần lượt cà rốt, bắp non vào, đảo đều 2 phút. Cách làm rau củ xào chay: Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho lần lượt cà rốt, bắp non vào, đảo đều 2 phút.

* Bước 4

Tiếp theo, cho ớt chuông, nấm đông cô, 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm chay vào, đảo đều. Đậy nắp, làm rau củ xào thêm khoảng 1 phút là hoàn tất.
Tiếp theo, cho ớt chuông, nấm đông cô, 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm chay vào, đảo đều. Đậy nắp, làm rau củ xào thêm khoảng 1 phút là hoàn tất. Tiếp theo, cho ớt chuông, nấm đông cô, 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm chay vào, đảo đều. Đậy nắp, làm rau củ xào thêm khoảng 1 phút là hoàn tất. Tiếp theo, cho ớt chuông, nấm đông cô, 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm chay vào, đảo đều. Đậy nắp, làm rau củ xào thêm khoảng 1 phút là hoàn tất.

* Bước 5

Cho món rau củ xào chay ra đĩa lớn và thưởng thức cùng với cơm. Một món ăn chay đơn giản nhưng không kém phần ngon miệng đâu nhé. Chuẩn bị thêm chén nước tương cay để chấm ăn cùng cho hợp với khẩu vị mỗi người hơn.
Cho món rau củ xào chay ra đĩa lớn và thưởng thức cùng với cơm. Một món ăn chay đơn giản nhưng không kém phần ngon miệng đâu nhé. Chuẩn bị thêm chén nước tương cay để chấm ăn cùng cho hợp với khẩu vị mỗi người hơn. Cho món rau củ xào chay ra đĩa lớn và thưởng thức cùng với cơm. Một món ăn chay đơn giản nhưng không kém phần ngon miệng đâu nhé. Chuẩn bị thêm chén nước tương cay để chấm ăn cùng cho hợp với khẩu vị mỗi người hơn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne