Trang chủ Công Thức Soup - Cháo Cách làm Súp trứng kiểu Nhật

Súp Trứng Kiểu Nhật

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pu Ma

Cách làm Súp trứng kiểu Nhật

Súp trứng kiểu Nhật là một món cực kì dễ ăn, có thể làm món khai vị hay canh đều hợp. Nếu lười nấu nướng, bạn có thể làm món này cho gia đình mình ăn sáng cũng rất thú vị.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
1 Muỗng cà phê

Nước tương

1/3 Muỗng cà phê

Muối

3 Muỗng cà phê

Bột bắp

1 Quả

Trứng gà

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đọt đậu Hà Lan rửa sạch. Đun sôi nước dùng Dashi rồi nêm nước tương và muối vào. Khi muối tan hoàn toàn, bạn cho bột bắp vào nồi nước dùng, vừa cho vừa khuấy đều để tránh bột bắp nổi lợn cợn trong nồi.
Đọt đậu Hà Lan rửa sạch. Đun sôi nước dùng Dashi rồi nêm nước tương và muối vào. Khi muối tan hoàn toàn, bạn cho bột bắp vào nồi nước dùng, vừa cho vừa khuấy đều để tránh bột bắp nổi lợn cợn trong nồi.

* Bước 2

Khi thấy nồi nước dùng trở nên đặc lại thì bạn giảm lửa. Dùng đũa hoặc nĩa đánh tan trứng gà, đánh một vòng tròn từ trung tâm nồi đến thành nồi. Cho trứng vào và tiếp tục khuấy tròn. Khi trứng chín là bạn có thể tắt lửa. Cho đọt đậu Hà Lan vào.
Khi thấy nồi nước dùng trở nên đặc lại thì bạn giảm lửa. Dùng đũa hoặc nĩa đánh tan trứng gà, đánh một vòng tròn từ trung tâm nồi đến thành nồi. Cho trứng vào và tiếp tục khuấy tròn. Khi trứng chín là bạn có thể tắt lửa. Cho đọt đậu Hà Lan vào. Khi thấy nồi nước dùng trở nên đặc lại thì bạn giảm lửa. Dùng đũa hoặc nĩa đánh tan trứng gà, đánh một vòng tròn từ trung tâm nồi đến thành nồi. Cho trứng vào và tiếp tục khuấy tròn. Khi trứng chín là bạn có thể tắt lửa. Cho đọt đậu Hà Lan vào.

* Bước 3

Múc súp ra bát và thưởng thức. Chỉ mất khoảng 20 phút để bạn làm nên món súp trứng kiểu Nhật tuyệt ngon mà nhẹ bụng này cho cả nhà ăn sáng rồi. Vừa ngon, vừa đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể nữa.
Múc súp ra bát và thưởng thức. Chỉ mất khoảng 20 phút để bạn làm nên món súp trứng kiểu Nhật tuyệt ngon mà nhẹ bụng này cho cả nhà ăn sáng rồi. Vừa ngon, vừa đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể nữa. Múc súp ra bát và thưởng thức. Chỉ mất khoảng 20 phút để bạn làm nên món súp trứng kiểu Nhật tuyệt ngon mà nhẹ bụng này cho cả nhà ăn sáng rồi. Vừa ngon, vừa đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể nữa.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne