Trang chủ Công Thức Soup - Cháo Cách làm soup đậu nành táo tàu và câu kỷ tử

Soup Đậu Nành Táo Tàu Và Câu Kỷ Tử

Giới thiệu

Đầu bếp :

Củ Đậu

Cách làm soup đậu nành táo tàu và câu kỷ tử

Soup đậu nành táo tàu và câu kỷ tử là món ăn bổ khí huyết, rất tốt cho phái nữ, cho trẻ nhỏ. Bạn có thể dùng món soup này bổ sung cho những bữa ăn dặm của trẻ.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
15 Gr

Táo tàu

400 ml

Nước

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đầu tiên tiến hành ngâm táo tàu, câu kỷ tử vào nước cho nở mềm. Tương tự ngâm hạt đậu nành vào nước cho mềm.
Đầu tiên tiến hành ngâm táo tàu, câu kỷ tử vào nước cho nở mềm. Tương tự ngâm hạt đậu nành vào nước cho mềm. Đầu tiên tiến hành ngâm táo tàu, câu kỷ tử vào nước cho nở mềm. Tương tự ngâm hạt đậu nành vào nước cho mềm.

* Bước 2

Cho đậu nành, táo tàu và kỷ tử vào máy xay sinh tố, thêm vào 300-400ml nước lọc, bật máy xay nhuyễn mịn.
Cho đậu nành, táo tàu và kỷ tử vào máy xay sinh tố, thêm vào 300-400ml nước lọc, bật máy xay nhuyễn mịn. Cho đậu nành, táo tàu và kỷ tử vào máy xay sinh tố, thêm vào 300-400ml nước lọc, bật máy xay nhuyễn mịn.

* Bước 3

Đổ hỗn hợp vừa xay ra nồi, đun sôi khoảng 15 phút. Nêm chút đường nếu bạn thích ngọt.
Đổ hỗn hợp vừa xay ra nồi, đun sôi khoảng 15 phút. Nêm chút đường nếu bạn thích ngọt. Đổ hỗn hợp vừa xay ra nồi, đun sôi khoảng 15 phút. Nêm chút đường nếu bạn thích ngọt. Đổ hỗn hợp vừa xay ra nồi, đun sôi khoảng 15 phút. Nêm chút đường nếu bạn thích ngọt. Đổ hỗn hợp vừa xay ra nồi, đun sôi khoảng 15 phút. Nêm chút đường nếu bạn thích ngọt.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne