Trang chủ Công Thức Soup - Cháo Cách làm Súp bí đỏ cốt dừa

Súp Bí Đỏ Cốt Dừa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh Tú

Cách làm Súp bí đỏ cốt dừa

Thực tế bí đỏ có rất nhiều chất dinh dưỡng, ăn hàng ngày sẽ giúp chúng ta khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng. Súp bí đỏ cốt dừa là một món ăn rất dễ làm, chỉ vài bước cực đơn giản là các mẹ sẽ có một món ăn ngon và đầy dinh dưỡng cho bé yêu. Món này có thể ăn kèm bánh mì cũng ổn nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
500 Gr

Bí đỏ

4 Tép

Tỏi

1 Muỗng cà phê

Gừng băm

1 Muỗng cà phê

Muối tiêu

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tỏi bóc vỏ. Bí đỏ gọt vỏ, bỏ ruột, rửa sạch rồi cắt khối vuông nhỏ. Cho bí đỏ, nước dùng chay, tỏi và gừng, muối tiêu vào nồi cơm điện. Bật công tắc nấu chín.
Tỏi bóc vỏ. Bí đỏ gọt vỏ, bỏ ruột, rửa sạch rồi cắt khối vuông nhỏ. Cho bí đỏ, nước dùng chay, tỏi và gừng, muối tiêu vào nồi cơm điện. Bật công tắc nấu chín. Tỏi bóc vỏ. Bí đỏ gọt vỏ, bỏ ruột, rửa sạch rồi cắt khối vuông nhỏ. Cho bí đỏ, nước dùng chay, tỏi và gừng, muối tiêu vào nồi cơm điện. Bật công tắc nấu chín.

* Bước 2

Sau khi bí chín, dùng máy xay cầm tay xay nhuyễn. Nếu không có máy xay cầm tay, bạn trút hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay như bình thường nhé. Xay xong, bạn trút hỗn hợp ra tô, cho nước cốt dừa vào trộn đều.
Sau khi bí chín, dùng máy xay cầm tay xay nhuyễn. Nếu không có máy xay cầm tay, bạn trút hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay như bình thường nhé. Xay xong, bạn trút hỗn hợp ra tô, cho nước cốt dừa vào trộn đều.

* Bước 3

Thưởng thức thôi nào. Món ăn này vừa ngon, vừa đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể của bạn và gia đình, nhà có em bé thì bạn cũng có thể tập ăn dặm bằng món này nữa nha. Bạn nên làm thường xuyên nhé!
Thưởng thức thôi nào. Món ăn này vừa ngon, vừa đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể của bạn và gia đình, nhà có em bé thì bạn cũng có thể tập ăn dặm bằng món này nữa nha. Bạn nên làm thường xuyên nhé! Thưởng thức thôi nào. Món ăn này vừa ngon, vừa đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể của bạn và gia đình, nhà có em bé thì bạn cũng có thể tập ăn dặm bằng món này nữa nha. Bạn nên làm thường xuyên nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne