Trang chủ Công Thức Cơm chiên bơ trứng đậu đũa Cách làm Cơm chiên bơ trứng đậu đũa

Cơm Chiên Bơ Trứng Đậu Đũa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pu Ma

Cách làm Cơm chiên bơ trứng đậu đũa

Khi có quá nhiều cơm nguội trong nhà mà không biết phải làm gì, bạn có thể áp dụng công thức cơm chiên bơ trứng đậu đũa sau để tận dụng và không lãng phí nguyên liệu trong bếp. Thực hiện ngay nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
5 Tép

Tỏi băm

2 Quả

Trứng gà

2 Chén

Cơm

1/4 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Trái

Trái bơ

1 Muỗng canh

Hắc xì dầu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bơ lột vỏ, bỏ hạt, thái lát rồi để riêng. Đậu đũa làm sạch rồi cắt nhỏ. Đun nóng dầu trên chảo, cho tỏi băm vào phi thơm, sau đó vớt tỏi phi ra ngoài để riêng. Đập trứng gà vào rồi đảo đều, vớt trứng gà ra rồi cũng để riêng.
Bơ lột vỏ, bỏ hạt, thái lát rồi để riêng. Đậu đũa làm sạch rồi cắt nhỏ. Đun nóng dầu trên chảo, cho tỏi băm vào phi thơm, sau đó vớt tỏi phi ra ngoài để riêng. Đập trứng gà vào rồi đảo đều, vớt trứng gà ra rồi cũng để riêng. Bơ lột vỏ, bỏ hạt, thái lát rồi để riêng. Đậu đũa làm sạch rồi cắt nhỏ. Đun nóng dầu trên chảo, cho tỏi băm vào phi thơm, sau đó vớt tỏi phi ra ngoài để riêng. Đập trứng gà vào rồi đảo đều, vớt trứng gà ra rồi cũng để riêng.

* Bước 2

Nếu chảo khô, bạn thêm 1 ít dầu ăn vào nữa nhé. Cho đậu đũa vào xào khoảng 2 phút rồi trút ra ngoài. Cho cơm vào chảo rồi đảo đều. Cho phần trứng chiên, đậu đũa trở lại. Nêm thêm muối, hắc xì dầu và tiêu cho vừa miệng, sau đó tắt bếp.
Nếu chảo khô, bạn thêm 1 ít dầu ăn vào nữa nhé. Cho đậu đũa vào xào khoảng 2 phút rồi trút ra ngoài. Cho cơm vào chảo rồi đảo đều. Cho phần trứng chiên, đậu đũa trở lại. Nêm thêm muối, hắc xì dầu và tiêu cho vừa miệng, sau đó tắt bếp.

* Bước 3

Trút cơm ra đĩa, trải phần bơ trái lên, rưới tỏi phi lên mặt bơ rồi thưởng thức. Bạn có thể dầm nát bơ ra để ăn chung với cơm hoặc chỉ đơn giản là ăn kèm bơ với cơm đều được nhé.
Trút cơm ra đĩa, trải phần bơ trái lên, rưới tỏi phi lên mặt bơ rồi thưởng thức. Bạn có thể dầm nát bơ ra để ăn chung với cơm hoặc chỉ đơn giản là ăn kèm bơ với cơm đều được nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne