Trang chủ Công Thức Kho - Rim Cách làm thịt bò sốt cà chua dinh dưỡng

Thịt Bò Sốt Cà Chua Dinh Dưỡng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiểu Cường

Cách làm thịt bò sốt cà chua dinh dưỡng

Thịt bò sốt cà chua dinh dưỡng với thịt bò thái nhỏ, chần sơ qua nước sôi rồi nấu cùng cà chua trong nồi áp suất trong khoảng nửa tiếng đồng hồ.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
200 Gr

Thịt bò

700 Gr

Cà chua

2 Gr

Muối

1 Cái

Hoa hồi

5 Gr

Gừng

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, muỗng, đĩa, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà chua rửa sạch, khứa chữ thập lên trái cà rồi chần sơ qua nước sôi. Tiếp đến vớt cà ra, đợi hơi nguội thì bóc vỏ cà, cắt cà chua thành những miếng nhỏ.
Cà chua rửa sạch, khứa chữ thập lên trái cà rồi chần sơ qua nước sôi. Tiếp đến vớt cà ra, đợi hơi nguội thì bóc vỏ cà, cắt cà chua thành những miếng nhỏ. Cà chua rửa sạch, khứa chữ thập lên trái cà rồi chần sơ qua nước sôi. Tiếp đến vớt cà ra, đợi hơi nguội thì bóc vỏ cà, cắt cà chua thành những miếng nhỏ.

* Bước 2

Thịt bò thăn đem ngâm trong nước để loại bỏ máu nước, sau đó cắt thịt bò thành những miếng nhỏ. Đun sôi nồi nước. Cho thịt bò vào chần sơ qua, khi thấy thịt chuyển màu thì vớt ra.
Thịt bò thăn đem ngâm trong nước để loại bỏ máu nước, sau đó cắt thịt bò thành những miếng nhỏ. Đun sôi nồi nước. Cho thịt bò vào chần sơ qua, khi thấy thịt chuyển màu thì vớt ra.

* Bước 3

Cho cà chua, gừng, hoa hồi và đầu hành lá thái nhỏ vào nồi áp suất, cho thịt bò lên trên cùng. Nêm 5ml dầu mè, 2g đường, 2g muối, 5g dầu hào. Đậy nắp nồi áp suất khởi động đun ở nhiệt độ nhỏ trong khoảng 30 phút là được.
Cho cà chua, gừng, hoa hồi và đầu hành lá thái nhỏ vào nồi áp suất, cho thịt bò lên trên cùng. Nêm 5ml dầu mè, 2g đường, 2g muối, 5g dầu hào. Đậy nắp nồi áp suất khởi động đun ở nhiệt độ nhỏ trong khoảng 30 phút là được. Cho cà chua, gừng, hoa hồi và đầu hành lá thái nhỏ vào nồi áp suất, cho thịt bò lên trên cùng. Nêm 5ml dầu mè, 2g đường, 2g muối, 5g dầu hào. Đậy nắp nồi áp suất khởi động đun ở nhiệt độ nhỏ trong khoảng 30 phút là được. Cho cà chua, gừng, hoa hồi và đầu hành lá thái nhỏ vào nồi áp suất, cho thịt bò lên trên cùng. Nêm 5ml dầu mè, 2g đường, 2g muối, 5g dầu hào. Đậy nắp nồi áp suất khởi động đun ở nhiệt độ nhỏ trong khoảng 30 phút là được. Cho cà chua, gừng, hoa hồi và đầu hành lá thái nhỏ vào nồi áp suất, cho thịt bò lên trên cùng. Nêm 5ml dầu mè, 2g đường, 2g muối, 5g dầu hào. Đậy nắp nồi áp suất khởi động đun ở nhiệt độ nhỏ trong khoảng 30 phút là được.

* Bước 4

Thịt bò sốt cà chua dinh dưỡng với thịt bò được nấu chín mềm trong nồi áp suất, hòa quyện cùng nước ốt cà chua. Nếu cần một món ăn chống ngán sau những bữa tiệc đầy dầu mỡ thì đây sẽ là gợi ý xuất sắc cho bạn đấy!
Thịt bò sốt cà chua dinh dưỡng với thịt bò được nấu chín mềm trong nồi áp suất, hòa quyện cùng nước ốt cà chua. Nếu cần một món ăn chống ngán sau những bữa tiệc đầy dầu mỡ thì đây sẽ là gợi ý xuất sắc cho bạn đấy!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne