chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Trời lạnh được ăn cà ri nóng hổi, thơm lừng thì còn gì bằng đúng không nào. Và công thức cà ri bò rau củ đậm đà hương vị, béo ngon và khá lạ miệng khi dùng thịt bò để nấu thay vì thịt heo hay gà nha, chất ngọt từ thịt kèm khoai tây bùi bùi, cà rốt mềm giòn ăn kèm giúp bạn không bị ngán khi thưởng thức. Nhanh tay lưu ngay công thức lại nào.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne