Trang chủ Công Thức Chay Cách làm Hoành Thánh Chay thanh đạm, nhân đậu hũ và rau củ

Hoành Thánh Chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

hảo Lê

Cách làm Hoành Thánh Chay thanh đạm, nhân đậu hũ và rau củ

Những ngày chay mà thèm hoành thánh quá thì phải làm sao bây giờ? Chị em có thể vào bếp và chuẩn bị ngay món hoành thánh chay thơm lừng, nước lèo ngọt mát vừa ngon vừa thanh đạm, rất tốt cho cơ thể đấy. Lưu nay công thức và làm ăn bạn nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Củ

Cà rốt

3 Miếng

Đậu hũ non

2 Quả

Trứng gà

2 Muỗng canh

Tiêu xay

4 Muỗng canh

Hạt nêm

2 Muỗng canh

Nước mắm chay

3 Muỗng canh

Đường trắng

3 Muỗng canh

Dầu ăn

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị các loại nguyên liệu gồm: cà rốt, mướp, củ cải trắng bào vỏ, rửa sạch. Đậu hũ, trứng gà. Vỏ hoành thánh, các loại gia vị (bột nêm chay, mắm chay, đường, muối, tiêu xay).
Chuẩn bị các loại nguyên liệu gồm: cà rốt, mướp, củ cải trắng bào vỏ, rửa sạch. Đậu hũ, trứng gà. Vỏ hoành thánh, các loại gia vị (bột nêm chay, mắm chay, đường, muối, tiêu xay). Chuẩn bị các loại nguyên liệu gồm: cà rốt, mướp, củ cải trắng bào vỏ, rửa sạch. Đậu hũ, trứng gà. Vỏ hoành thánh, các loại gia vị (bột nêm chay, mắm chay, đường, muối, tiêu xay).

* Bước 2

Nấu nước dùng: cắt khúc củ cải, 1/2 củ cà rốt, mướp thành miếng vừa ăn. Đun nồi nước và cho rau củ vào nồi và bắt lên bếp nấu khoảng 30 phút. Trong thời gian nấu nước dùng thì mình sẽ làm nhân hoành thánh bằng cách băm nhỏ 1/2 củ cà rốt còn lại, đậu hũ bẻ nhỏ và trứng vào tô trộn đều lên.
Nấu nước dùng: cắt khúc củ cải, 1/2 củ cà rốt, mướp thành miếng vừa ăn. Đun nồi nước và cho rau củ vào nồi và bắt lên bếp nấu khoảng 30 phút. Trong thời gian nấu nước dùng thì mình sẽ làm nhân hoành thánh bằng cách băm nhỏ 1/2 củ cà rốt còn lại, đậu hũ bẻ nhỏ và trứng vào tô trộn đều lên. Nấu nước dùng: cắt khúc củ cải, 1/2 củ cà rốt, mướp thành miếng vừa ăn. Đun nồi nước và cho rau củ vào nồi và bắt lên bếp nấu khoảng 30 phút. Trong thời gian nấu nước dùng thì mình sẽ làm nhân hoành thánh bằng cách băm nhỏ 1/2 củ cà rốt còn lại, đậu hũ bẻ nhỏ và trứng vào tô trộn đều lên. Nấu nước dùng: cắt khúc củ cải, 1/2 củ cà rốt, mướp thành miếng vừa ăn. Đun nồi nước và cho rau củ vào nồi và bắt lên bếp nấu khoảng 30 phút. Trong thời gian nấu nước dùng thì mình sẽ làm nhân hoành thánh bằng cách băm nhỏ 1/2 củ cà rốt còn lại, đậu hũ bẻ nhỏ và trứng vào tô trộn đều lên. Nấu nước dùng: cắt khúc củ cải, 1/2 củ cà rốt, mướp thành miếng vừa ăn. Đun nồi nước và cho rau củ vào nồi và bắt lên bếp nấu khoảng 30 phút. Trong thời gian nấu nước dùng thì mình sẽ làm nhân hoành thánh bằng cách băm nhỏ 1/2 củ cà rốt còn lại, đậu hũ bẻ nhỏ và trứng vào tô trộn đều lên.

* Bước 3

Đun nóng chảo với dầu ăn, cho nhân hoành thánh vào xào chín. Đổ hỗn hợp mới xào ra tô và để nguội, sau đó lấy lá hoành thánh, múc nhân cho vào giữa và bọc lại cho kín, chặt. Nếu bọc quá lỏng nhân sẽ bị rớt ra ngoài.
Đun nóng chảo với dầu ăn, cho nhân hoành thánh vào xào chín. Đổ hỗn hợp mới xào ra tô và để nguội, sau đó lấy lá hoành thánh, múc nhân cho vào giữa và bọc lại cho kín, chặt. Nếu bọc quá lỏng nhân sẽ bị rớt ra ngoài. Đun nóng chảo với dầu ăn, cho nhân hoành thánh vào xào chín. Đổ hỗn hợp mới xào ra tô và để nguội, sau đó lấy lá hoành thánh, múc nhân cho vào giữa và bọc lại cho kín, chặt. Nếu bọc quá lỏng nhân sẽ bị rớt ra ngoài. Đun nóng chảo với dầu ăn, cho nhân hoành thánh vào xào chín. Đổ hỗn hợp mới xào ra tô và để nguội, sau đó lấy lá hoành thánh, múc nhân cho vào giữa và bọc lại cho kín, chặt. Nếu bọc quá lỏng nhân sẽ bị rớt ra ngoài. Đun nóng chảo với dầu ăn, cho nhân hoành thánh vào xào chín. Đổ hỗn hợp mới xào ra tô và để nguội, sau đó lấy lá hoành thánh, múc nhân cho vào giữa và bọc lại cho kín, chặt. Nếu bọc quá lỏng nhân sẽ bị rớt ra ngoài.

* Bước 4

Bắt 1 nồi nước sôi để trụng hoành thánh, khi nước sôi lăn tăn thì thả hoành thánh vào luộc chín mềm rồi vớt ra cho ráo nước. Phần nồi nước nấu cà rốt lúc đầu, bạn nên nếm gia vị cho vừa ăn, nấu sôi rồi cuối cùng cho đậu hũ đã xắt lát vào nấu thêm vài phút nữa cho sôi là có thể tắt bếp.
Bắt 1 nồi nước sôi để trụng hoành thánh, khi nước sôi lăn tăn thì thả hoành thánh vào luộc chín mềm rồi vớt ra cho ráo nước. Phần nồi nước nấu cà rốt lúc đầu, bạn nên nếm gia vị cho vừa ăn, nấu sôi rồi cuối cùng cho đậu hũ đã xắt lát vào nấu thêm vài phút nữa cho sôi là có thể tắt bếp. Bắt 1 nồi nước sôi để trụng hoành thánh, khi nước sôi lăn tăn thì thả hoành thánh vào luộc chín mềm rồi vớt ra cho ráo nước. Phần nồi nước nấu cà rốt lúc đầu, bạn nên nếm gia vị cho vừa ăn, nấu sôi rồi cuối cùng cho đậu hũ đã xắt lát vào nấu thêm vài phút nữa cho sôi là có thể tắt bếp. Bắt 1 nồi nước sôi để trụng hoành thánh, khi nước sôi lăn tăn thì thả hoành thánh vào luộc chín mềm rồi vớt ra cho ráo nước. Phần nồi nước nấu cà rốt lúc đầu, bạn nên nếm gia vị cho vừa ăn, nấu sôi rồi cuối cùng cho đậu hũ đã xắt lát vào nấu thêm vài phút nữa cho sôi là có thể tắt bếp. Bắt 1 nồi nước sôi để trụng hoành thánh, khi nước sôi lăn tăn thì thả hoành thánh vào luộc chín mềm rồi vớt ra cho ráo nước. Phần nồi nước nấu cà rốt lúc đầu, bạn nên nếm gia vị cho vừa ăn, nấu sôi rồi cuối cùng cho đậu hũ đã xắt lát vào nấu thêm vài phút nữa cho sôi là có thể tắt bếp.

* Bước 5

Vậy là chúng ta đã xong món hoành thánh chay thơm lừng, ngon lành cho này chay cuối tuần rồi đó. Nhanh tay lưu ngay công thức lại và làm ăn nhé. Chúc bạn thành công.
Vậy là chúng ta đã xong món hoành thánh chay thơm lừng, ngon lành cho này chay cuối tuần rồi đó. Nhanh tay lưu ngay công thức lại và làm ăn nhé. Chúc bạn thành công.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne