Trang chủ Công Thức Salad Cách làm Salad miến trộn tôm

Salad Miến Trộn Tôm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vương Hi

Cách làm Salad miến trộn tôm

Salad miến trộn tôm có vị thanh mát dễ ăn, phù hợp với thời tiết nóng bức. Các bạn có thể trộn thêm cả mực tươi xào chín cùng với tôm cho thêm phần hấp dẫn nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
200 Gr

Miến

10 Gr

Ngò rí

1 Trái

Dưa leo

1 Củ

Hành tây

2 Tép

Tỏi

1/2 Trái

Ớt

10 Con

Tôm tươi

4 Muỗng canh

Dầu mè

8 Muỗng canh

Nước mắm

2 Muỗng canh

Nước cốt chanh

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm bỏ vỏ, rửa sạch. Hành tím làm sạch, thái mỏng. Dưa leo rửa sạch, bổ dọc, nạo bỏ phần ruột rồi thái mỏng. Tỏi, ớt và ngò rí băm nhỏ. Miến trụng nước sôi khoảng 1-2 phút cho mềm rồi vớt ra để ráo.
Tôm bỏ vỏ, rửa sạch. Hành tím làm sạch, thái mỏng. Dưa leo rửa sạch, bổ dọc, nạo bỏ phần ruột rồi thái mỏng. Tỏi, ớt và ngò rí băm nhỏ. Miến trụng nước sôi khoảng 1-2 phút cho mềm rồi vớt ra để ráo. Tôm bỏ vỏ, rửa sạch. Hành tím làm sạch, thái mỏng. Dưa leo rửa sạch, bổ dọc, nạo bỏ phần ruột rồi thái mỏng. Tỏi, ớt và ngò rí băm nhỏ. Miến trụng nước sôi khoảng 1-2 phút cho mềm rồi vớt ra để ráo.

* Bước 2

Bắc chảo dầu lên bếp, cho tôm vào xào chín cùng tí dầu ăn. Cho miến, dưa leo, ngò rí, hành tây, tôm vào tô trộn. Pha nước mắm, tỏi, ớt, nước cốt chanh, dầu mè trong một bát khác, khuấy đều rồi cho vào tô miến, tất cả trộn đều là hoàn thành.
Bắc chảo dầu lên bếp, cho tôm vào xào chín cùng tí dầu ăn. Cho miến, dưa leo, ngò rí, hành tây, tôm vào tô trộn. Pha nước mắm, tỏi, ớt, nước cốt chanh, dầu mè trong một bát khác, khuấy đều rồi cho vào tô miến, tất cả trộn đều là hoàn thành. Bắc chảo dầu lên bếp, cho tôm vào xào chín cùng tí dầu ăn. Cho miến, dưa leo, ngò rí, hành tây, tôm vào tô trộn. Pha nước mắm, tỏi, ớt, nước cốt chanh, dầu mè trong một bát khác, khuấy đều rồi cho vào tô miến, tất cả trộn đều là hoàn thành.

* Bước 3

Bạn sẽ không cưỡng nổi vị giòn, ngon, và chua cay dịu nhẹ của món khai vị đặc biệt này đâu. Nếu không tin bạn có thể làm ngay cho bữa tối nay của gia đình bạn nhé!
Bạn sẽ không cưỡng nổi vị giòn, ngon, và chua cay dịu nhẹ của món khai vị đặc biệt này đâu. Nếu không tin bạn có thể làm ngay cho bữa tối nay của gia đình bạn nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne