chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Những ngày này các chàng trai của đội tuyển Việt Nam đã tiêu hao rất nhiều thể lực cho các trận banh đấu phải không nào? Và để tăng cường thêm sức khỏe, cơ bắp cũng như cung cấp năng lượng thì chúng ta cần chuẩn bị ngay món gà hầm khoai môn đậm đà, hấp dẫn này cho họ đấy. Thịt gà vốt đã rất tốt cho sức khỏe kèm theo khoai cung cấp tinh bột cần thiết. Lưu ngay công thức và thử làm bạn nhé.
Nồi, chảo, muỗng, đĩa, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne