chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Những ai muốn có một món bánh ăn sáng, ăn vặt tốt cho sức khỏe thì có thể thực hiện ngay công thức bánh bơ đậu phộng yến mạch này nha. Món bánh thơm béo, cung cấp đầy đủ năng lượng cho bạn hoạt động cả ngày, đã vậy còn tốt cho tin mạch và vóc dáng nữa chứ.
Lò nướng, khuôn bánh, tô trộn, máy đánh trứng, muỗng, spatula
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne