Trang chủ Công Thức Rang - Xào Cách làm thịt cừu xào rau củ

Thịt Cừu Xào Rau Củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhan Như Ngọc

Cách làm thịt cừu xào rau củ

Tỉnh cờ mua được thịt cừu tươi ngon nên quyết định làm ngay một món xào đơn giản cho bữa cơm gia đình. Thịt cừu xào rau củ sẽ là lựa chọn tốt nhất mà mình nghĩ ra vào lúc này!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
50 Gr

Cà rốt

15 ml

Dầu ăn

1 Gr

Tiêu

3 Gr

Gừng

5 Gr

Tỏi

2 Gr

Muối

Dụng cụ chế biến

Chảo, nồi, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, cắt thành những khối nhỏ. Thịt cừu rửa sạch, thấm khô nước rồi thái thành những miếng nhỏ vừa ăn. Cho thịt cừu và 1 lít nước vào nồi, ngâm cho loại bỏ máu trong thịt.
Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, cắt thành những khối nhỏ. Thịt cừu rửa sạch, thấm khô nước rồi thái thành những miếng nhỏ vừa ăn. Cho thịt cừu và 1 lít nước vào nồi, ngâm cho loại bỏ máu trong thịt. Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, cắt thành những khối nhỏ. Thịt cừu rửa sạch, thấm khô nước rồi thái thành những miếng nhỏ vừa ăn. Cho thịt cừu và 1 lít nước vào nồi, ngâm cho loại bỏ máu trong thịt.

* Bước 2

Cho 15ml dầu ăn vào nồi, thêm 1g tiêu, 1 lá nguyệt quế, 2g hành boa rô, 3g gừng, 5g tỏi, đun cho dậy mùi thơm. Sau đó cho thịt cừu và 5g đường vào xào. Sau khi thịt chín, nêm tiếp 5ml nước tương và tiếp tục xào. Thêm 100ml nước, đổ vào cà rốt, 2g muối, xào tiếp cho cà rốt chín tới là được.
Cho 15ml dầu ăn vào nồi, thêm 1g tiêu, 1 lá nguyệt quế, 2g hành boa rô, 3g gừng, 5g tỏi, đun cho dậy mùi thơm. Sau đó cho thịt cừu và 5g đường vào xào. Sau khi thịt chín, nêm tiếp 5ml nước tương và tiếp tục xào. Thêm 100ml nước, đổ vào cà rốt, 2g muối, xào tiếp cho cà rốt chín tới là được. Cho 15ml dầu ăn vào nồi, thêm 1g tiêu, 1 lá nguyệt quế, 2g hành boa rô, 3g gừng, 5g tỏi, đun cho dậy mùi thơm. Sau đó cho thịt cừu và 5g đường vào xào. Sau khi thịt chín, nêm tiếp 5ml nước tương và tiếp tục xào. Thêm 100ml nước, đổ vào cà rốt, 2g muối, xào tiếp cho cà rốt chín tới là được.

* Bước 3

Thịt cừu xào rau củ đơn giản và ngon cơm. Thịt cừu dai dai, béo thơm đặc trưng, là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời cho bữa ăn. Mang đến cho cả nhà bữa cơm lành mạnh và ngon miệng.
Thịt cừu xào rau củ đơn giản và ngon cơm. Thịt cừu dai dai, béo thơm đặc trưng, là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời cho bữa ăn. Mang đến cho cả nhà bữa cơm lành mạnh và ngon miệng. Thịt cừu xào rau củ đơn giản và ngon cơm. Thịt cừu dai dai, béo thơm đặc trưng, là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời cho bữa ăn. Mang đến cho cả nhà bữa cơm lành mạnh và ngon miệng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne