Trang chủ Công Thức Rang - Xào Cách làm củ niễng xào thịt heo thăn

Củ Niễng Xào Thịt Heo Thăn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhan Như Ngọc

Cách làm củ niễng xào thịt heo thăn

Tình cờ mua được củ niễng khá tươi ngon ngoài chợ. Thích hợp để mình có thể thay đổi khẩu vị cho bữa cơm gia đình. Củ niễng xào thịt heo thăn sẽ là lựa chọn thích hợp để mình ưu tiên chế biến.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
5 Gr

Gừng

5 Gr

Tỏi

15 ml

Dầu ăn

2 Gr

Muối

1 Trái

Ớt

1 Nhánh

Hành lá

Dụng cụ chế biến

Chảo, nồi, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đầu tiên củ niễng tươi mua về rửa thật sạch, sau đó cắt khúc ngắn 3-4cm rồi tiến hành thái thành những sợi nhỏ. Thịt heo thăn thái sợi nhỏ, ướp cùng với 5ml rượu nấu, 3g bột bắp trong khoảng 15 phút.
Đầu tiên củ niễng tươi mua về rửa thật sạch, sau đó cắt khúc ngắn 3-4cm rồi tiến hành thái thành những sợi nhỏ. Thịt heo thăn thái sợi nhỏ, ướp cùng với 5ml rượu nấu, 3g bột bắp trong khoảng 15 phút. Đầu tiên củ niễng tươi mua về rửa thật sạch, sau đó cắt khúc ngắn 3-4cm rồi tiến hành thái thành những sợi nhỏ. Thịt heo thăn thái sợi nhỏ, ướp cùng với 5ml rượu nấu, 3g bột bắp trong khoảng 15 phút.

* Bước 2

Đun nóng 15ml dầu ăn, xào thơm gừng và tỏi thái nhỏ, sau đó đổ thịt heo đã ướp vào xào cho thịt chín săn lại khoảng 5 phút. Tiếp đến cho củ niễng thái nhỏ vào xào cùng. Nêm 2g muối, ít nước. Xào cho nguyên liệu ngấm gia vị thì tắt bếp.
Đun nóng 15ml dầu ăn, xào thơm gừng và tỏi thái nhỏ, sau đó đổ thịt heo đã ướp vào xào cho thịt chín săn lại khoảng 5 phút. Tiếp đến cho củ niễng thái nhỏ vào xào cùng. Nêm 2g muối, ít nước. Xào cho nguyên liệu ngấm gia vị thì tắt bếp. Đun nóng 15ml dầu ăn, xào thơm gừng và tỏi thái nhỏ, sau đó đổ thịt heo đã ướp vào xào cho thịt chín săn lại khoảng 5 phút. Tiếp đến cho củ niễng thái nhỏ vào xào cùng. Nêm 2g muối, ít nước. Xào cho nguyên liệu ngấm gia vị thì tắt bếp.

* Bước 3

Rắc thêm ít hành lá và ớt thái nhỏ nữa là hoàn tất. Củ niễng xào thịt heo thăn với củ niễng giòn mát dễ ăn, xào cùng thịt heo thăn dai dai béo bùi. Gia vị nên nêm nhạt thôi vì bạn có thể chấm ăn cùng ít nước mắm hay nước tương nữa nhé!
Rắc thêm ít hành lá và ớt thái nhỏ nữa là hoàn tất. Củ niễng xào thịt heo thăn với củ niễng giòn mát dễ ăn, xào cùng thịt heo thăn dai dai béo bùi. Gia vị nên nêm nhạt thôi vì bạn có thể chấm ăn cùng ít nước mắm hay nước tương nữa nhé! Rắc thêm ít hành lá và ớt thái nhỏ nữa là hoàn tất. Củ niễng xào thịt heo thăn với củ niễng giòn mát dễ ăn, xào cùng thịt heo thăn dai dai béo bùi. Gia vị nên nêm nhạt thôi vì bạn có thể chấm ăn cùng ít nước mắm hay nước tương nữa nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne