Trang chủ Công Thức Salad Cách làm Salad chay đậu nấm sốt mè
Salad Chay Đậu Nấm Sốt Mè yêu thích

Salad Chay Đậu Nấm Sốt Mè

Giới thiệu

Đầu bếp :

Natalie Pham

Cách làm Salad chay đậu nấm sốt mè

Hôm nay là rằm, chỉ còn 1,5 tháng nữa đến Tết âm rồi. Mọi người đừng quên bữa chay thanh đạm, góp phần tút tát dáng cho xinh xắn đón Tết nha!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
500 Gr

Xà lách

150 Gr

Nấm kim châm

300 Gr

Đậu hũ non

200 Gr

Giá đỗ

3 Muỗng canh

Nước tương

1/2 Muỗng canh

Hạt nêm chay

2 Muỗng canh

Nước sốt mè rang

10 Gr

Ngò rí

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu hũ cắt miếng vuông vừa ăn, chiên ngập dầu để đậu giòn. Lấy ra thấm dầu.
Đậu hũ cắt miếng vuông vừa ăn, chiên ngập dầu để đậu giòn. Lấy ra thấm dầu. Đậu hũ cắt miếng vuông vừa ăn, chiên ngập dầu để đậu giòn. Lấy ra thấm dầu.

* Bước 2

Rửa sạch rau với nước muối, cắt miếng nhỏ. Sau khi rửa giá, xào nhanh với ngò rí và hạt nêm chay.
Rửa sạch rau với nước muối, cắt miếng nhỏ. Sau khi rửa giá, xào nhanh với ngò rí và hạt nêm chay. Rửa sạch rau với nước muối, cắt miếng nhỏ. Sau khi rửa giá, xào nhanh với ngò rí và hạt nêm chay.

* Bước 3

Nấm kim châm bỏ gốc, tách tơi ra rồi rửa sạch. Xào với nước tương và ngò rí.
Nấm kim châm bỏ gốc, tách tơi ra rồi rửa sạch. Xào với nước tương và ngò rí. Nấm kim châm bỏ gốc, tách tơi ra rồi rửa sạch. Xào với nước tương và ngò rí. Nấm kim châm bỏ gốc, tách tơi ra rồi rửa sạch. Xào với nước tương và ngò rí.

* Bước 4

Xếp rau ra dĩa, rưới sốt mè lên. Sau đó cho lần lượt đậu, nấm, giá xung quanh dĩa. Trang trí với ngò rí ở giữa. Có thể chấm kèm với nước tương để thêm hương vị. Món salad thanh đạm, giúp cơ thể detox sau chuỗi ngày ăn uống dầu mỡ.
Xếp rau ra dĩa, rưới sốt mè lên. Sau đó cho lần lượt đậu, nấm, giá xung quanh dĩa. Trang trí với ngò rí ở giữa. Có thể chấm kèm với nước tương để thêm hương vị. Món salad thanh đạm, giúp cơ thể detox sau chuỗi ngày ăn uống dầu mỡ. Xếp rau ra dĩa, rưới sốt mè lên. Sau đó cho lần lượt đậu, nấm, giá xung quanh dĩa. Trang trí với ngò rí ở giữa. Có thể chấm kèm với nước tương để thêm hương vị. Món salad thanh đạm, giúp cơ thể detox sau chuỗi ngày ăn uống dầu mỡ.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Salad Salad chay đậu nấm sốt mè Xà lách Nấm kim châm Đậu hũ non Giá đỗ Nước tương Hạt nêm chay Nước sốt mè rang Ngò rí

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Salad Chay Đậu Nấm Sốt Mè Salad Chay Đậu Nấm Sốt Mè
sao : Natalie Pham
Poké Tôm Poké Tôm
sao : Natalie Pham
Mì Ý Tôm Thịt Xông Khói Mì Ý Tôm Thịt Xông Khói
sao : Natalie Pham
Kem Marshmallow Vị Óc Chó Kem Marshmallow Vị Óc Chó
sao : Natalie Pham

Món ăn tương tự

Salad Chay Đậu Nấm Sốt Mè

Salad Chay Đậu Nấm Sốt Mè
Salad Dâu Tây Rau Xanh

Salad Dâu Tây Rau Xanh
Poké Tôm

Poké Tôm
Salad Dưa Leo Ớt Chuông

Salad Dưa Leo Ớt Chuông
Salad Dưa Leo Chua Cay Chống Ngán Ngày Tết

Salad Dưa Leo Chua Cay Chống Ngán Ngày Tết
Salad Khổ Qua Dưa Leo

Salad Khổ Qua Dưa Leo
Salad Sốt Cá Ngừ Trộn Ức Gà

Salad Sốt Cá Ngừ Trộn Ức Gà
Salad Bơ Quýt

Salad Bơ Quýt
Ngưu Bàng Trộn Sốt Mè

Ngưu Bàng Trộn Sốt Mè
Salad Dưa Leo Bắp Cải

Salad Dưa Leo Bắp Cải
Măng Tây Trộn Tỏi Ớt

Măng Tây Trộn Tỏi Ớt
Salad Dưa Hấu Rau Quả

Salad Dưa Hấu Rau Quả
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne