Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cá Phi Lê Hấp Hành Gừng
Giới thiệu
Đầu bếp :
Băng SươngCách làm cá phi lê hấp hành gừng
Cá biển mang lại giá trị dinh dưỡng rất cao. Mình muốn giới thiệu đến các bạn món cá phi lê hấp hành gừng này sẽ không nhiều dầu mỡ, chế biến nhanh gòn và đặc biệt không có xương cá nên rất thích hợp cho các bé nhé!
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 người
300 Gr
Phi lê cá
2 Muỗng canh
Dầu hào
1 Cây
Hành lá
2 Trái
Cà chua bi
40 Gr
Gừng
1/2 Muỗng canh
Dầu ăn
Dụng cụ chế biến
Nồi hấp, xửng hấp, muỗng, bếp
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cá phi lê rửa sạch, thấm khô nước. Thái sợi đầu hành lá và gừng, ướp lên thịt cá phi lê với gừng và hành lá khoảng 10 phút.
* Bước 2
Xếp gừng lát, 1 nửa gừng sợi và hành sợi xuống đáy đĩa, đặt cá phi lê lê trên, gấp đôi lại, rải lên gừng và hành lá còn lại. Đem hấp chín khoảng 10 phút.
* Bước 3
Tiếp theo thái nhỏ phần lá hành. Cà chua bi tỉa hoa. Rưới dầu hào lên cá, dội dầu đun sôi lên trên nữa là hoàn tất. Bày trí đẹp mắt nữa là có thể dọn ra cho cả nhà thưởng thức nhé!
* Bước 4
Cá phi lê hấp hành gừng đơn giản, thanh đạm và hấp dẫn. Không cần tốn nhiều công sức thì bạn đã có được món ngon và dinh dưỡng cho các bé rồi nhé!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne