Trang chủ Công Thức Chè Cách nấu chè đậu đỏ và củ cây hoa lily
Chè Đậu Đỏ Và Củ Cây Hoa Lily yêu thích

Chè Đậu Đỏ Và Củ Cây Hoa Lily

Giới thiệu

Đầu bếp :

Băng Sương

Cách nấu chè đậu đỏ và củ cây hoa lily

Khi lạnh mùa đông hanh khô rất dễ tổn thương đến phổi. Hãy thay đổi chế độ ăn uống cho hợp lý, nhất là những món ăn giúp ích cho hệ hô hấp. Mình sẽ gợi ý cho bạn món chè đậu đỏ và củ cây hoa lily đơn giản và nhẹ nhàng này để nấu ăn tốt cho sức khỏe nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
100 Gr

Đậu đỏ

30 Gr

Vỏ quýt

50 Gr

Củ cây hoa lily

200 Gr

Đường phèn

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, bếp, đĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu tiên nhặt sạch đậu đỏ, ngâm nước qua đêm cho đậu đỏ nở mềm. Củ cay hoa lily tách lấy từng cánh nhỏ, rửa sạch.
Đậu tiên nhặt sạch đậu đỏ, ngâm nước qua đêm cho đậu đỏ nở mềm. Củ cay hoa lily tách lấy từng cánh nhỏ, rửa sạch.

* Bước 2

Cho đậu đỏ vào nồi áp suất, thêm nước ngập 2 lóng tay, nấu trong 10-15 phút. Tiếp đến thêm vào mứt vỏ quýt và củ cây hoa lily, tiếp tục nấu trong 5 phút.
Cho đậu đỏ vào nồi áp suất, thêm nước ngập 2 lóng tay, nấu trong 10-15 phút. Tiếp đến thêm vào mứt vỏ quýt và củ cây hoa lily, tiếp tục nấu trong 5 phút. Cho đậu đỏ vào nồi áp suất, thêm nước ngập 2 lóng tay, nấu trong 10-15 phút. Tiếp đến thêm vào mứt vỏ quýt và củ cây hoa lily, tiếp tục nấu trong 5 phút.

* Bước 3

Chè đậu đỏ và củ cây hoa lily với đậu đỏ chín bùi bùi, hoa lily mềm, thêm mứt vỏ quýt thơm hương đặc trưng. Đây không chỉ là món ăn ngon miệng mà có rất có lợi cho sức khỏe trong mùa đông, hạn chế các bệnh về đường hô hấp.
Chè đậu đỏ và củ cây hoa lily với đậu đỏ chín bùi bùi, hoa lily mềm, thêm mứt vỏ quýt thơm hương đặc trưng. Đây không chỉ là món ăn ngon miệng mà có rất có lợi cho sức khỏe trong mùa đông, hạn chế các bệnh về đường hô hấp.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Chè Chè đậu đỏ và củ cây hoa lily Đậu đỏ Vỏ quýt Củ cây hoa lily Đường phèn

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook Copy link bài viết

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Chè Đậu Đỏ Và Củ Cây Hoa Lily Chè Đậu Đỏ Và Củ Cây Hoa Lily
sao : Băng Sương
Bánh Quy Bơ Noel Bánh Quy Bơ Noel
sao : Băng Sương
Bông Cải Trắng Xào Thịt Heo Bông Cải Trắng Xào Thịt Heo
sao : Băng Sương
Đầu Mực Xào Cay Đầu Mực Xào Cay
sao : Băng Sương

Món ăn tương tự

Chè Đậu Đỏ Và Củ Cây Hoa Lily

Chè Đậu Đỏ Và Củ Cây Hoa Lily
Bí Đỏ Hầm Dừa Béo Ngậy

Bí Đỏ Hầm Dừa Béo Ngậy
Chè Bobo Chacha Kiểu Malaysia

Chè Bobo Chacha Kiểu Malaysia
Chè Tổ Yến Táo Khô Hạt Sen

Chè Tổ Yến Táo Khô Hạt Sen
Chè Bí Đỏ Đậu Đỏ

Chè Bí Đỏ Đậu Đỏ
Chè Đậu Phộng Cốt Dừa

Chè Đậu Phộng Cốt Dừa
Chè Trôi Nước Nhân Đậu Xanh Dẻo Mềm

Chè Trôi Nước Nhân Đậu Xanh Dẻo Mềm
Chè Đậu Xanh Sương Sáo Thanh Ngọt

Chè Đậu Xanh Sương Sáo Thanh Ngọt
Nước Củ Năng Mía Lau Hạt Chia

Nước Củ Năng Mía Lau Hạt Chia
Chè Bắp Trân Châu Thơm Ngon

Chè Bắp Trân Châu Thơm Ngon
Chè Nấm Tuyết Táo Tàu

Chè Nấm Tuyết Táo Tàu
Chè Khoai Tây Lạnh

Chè Khoai Tây Lạnh
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne