chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Cuối tuần, sau những ngày làm việc căng thẳng và mệt mỏi, bạn hãy tự thưởng cho bản thân ly sữa lắc chocolate nước cốt dừa này nhé. Ly sữa lắc không quá ngọt, cũng không quá béo, tất cả đều vừa phải và dễ chịu khiến cho những ai có dịp thưởng thức đều không thể nào quên!
Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne