chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Soda hột gà và bia hột gà - Thức uống ngon tuyệt vời ông mặt trời. Nếu bạn đang muốn tăng cân mà không cần tốn kém nhiều thì đừng bỏ lỡ công thức siêu hot sau của Cooky nhé. Có đến hai món thức uống là soda hột gà và bia hột gà, đây đều là những món nước bổ dưỡng và ngon lành dành cho những người gầy. Vị béo ngậy và ngon ngọt rất dễ uống. Cùng xem cách làm món soda - bia hột gà này như thế nào nha. Rất đơn giản luôn đó.
Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne