Trang chủ Công Thức Rang - Xào Cách làm vịt xào giá đỗ hẹ và cà rốt

Vịt Xào Giá Đỗ Hẹ Và Cà Rốt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cú Đêm

Cách làm vịt xào giá đỗ hẹ và cà rốt

Chưa đầy 20 phút chế biến là món Vịt xào giá đỗ hẹ và cà rốt đã hoàn tất rồi đấy! Nhanh thật phải không nào! Bạn nào hay bận rộn với công việc thì có thể chọn lựa món này để tiết kiệm thời gian nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
200 Gr

Giá đỗ

20 Gr

Hẹ

3 Gr

Muối

10 Gr

Cà rốt

30 ml

Dầu ăn

Dụng cụ chế biến

Chảo, nồi, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mình sử dụng chỉ thịt vịt mà không có xương nhé! Đem thái nhỏ, rửa sạch thịt vịt. Giá đỗ nhặt sạch, rửa sạch, để ráo nước. Cà rốt thái sợi nhỏ. Hẹ cắt khúc ngắn.
Mình sử dụng chỉ thịt vịt mà không có xương nhé! Đem thái nhỏ, rửa sạch thịt vịt. Giá đỗ nhặt sạch, rửa sạch, để ráo nước. Cà rốt thái sợi nhỏ. Hẹ cắt khúc ngắn. Mình sử dụng chỉ thịt vịt mà không có xương nhé! Đem thái nhỏ, rửa sạch thịt vịt. Giá đỗ nhặt sạch, rửa sạch, để ráo nước. Cà rốt thái sợi nhỏ. Hẹ cắt khúc ngắn.

* Bước 2

Đun nóng 30ml dầu ăn, cho thịt vịt vào chiên cho thịt chín và săn lại. Cho cà rốt vào xào 1 phút. Sau đó cho giá đỗ và hẹ vào xào. Nêm 5ml nước tương, 3g muối, xào cho giá và hẹ mềm thì tắt bếp.
Đun nóng 30ml dầu ăn, cho thịt vịt vào chiên cho thịt chín và săn lại. Cho cà rốt vào xào 1 phút. Sau đó cho giá đỗ và hẹ vào xào. Nêm 5ml nước tương, 3g muối, xào cho giá và hẹ mềm thì tắt bếp. Đun nóng 30ml dầu ăn, cho thịt vịt vào chiên cho thịt chín và săn lại. Cho cà rốt vào xào 1 phút. Sau đó cho giá đỗ và hẹ vào xào. Nêm 5ml nước tương, 3g muối, xào cho giá và hẹ mềm thì tắt bếp. Đun nóng 30ml dầu ăn, cho thịt vịt vào chiên cho thịt chín và săn lại. Cho cà rốt vào xào 1 phút. Sau đó cho giá đỗ và hẹ vào xào. Nêm 5ml nước tương, 3g muối, xào cho giá và hẹ mềm thì tắt bếp. Đun nóng 30ml dầu ăn, cho thịt vịt vào chiên cho thịt chín và săn lại. Cho cà rốt vào xào 1 phút. Sau đó cho giá đỗ và hẹ vào xào. Nêm 5ml nước tương, 3g muối, xào cho giá và hẹ mềm thì tắt bếp.

* Bước 3

Vịt xào giá đỗ hẹ và cà rốt là món ăn mới lạ. Mình có thể tận dụng vị béo của mỡ vịt tiết ra làm cho món xào thêm thơm ngon. Món xào này đơn giản thích hợp dùng bổ sung chất sơ cho cả nhà.
Vịt xào giá đỗ hẹ và cà rốt là món ăn mới lạ. Mình có thể tận dụng vị béo của mỡ vịt tiết ra làm cho món xào thêm thơm ngon. Món xào này đơn giản thích hợp dùng bổ sung chất sơ cho cả nhà. Vịt xào giá đỗ hẹ và cà rốt là món ăn mới lạ. Mình có thể tận dụng vị béo của mỡ vịt tiết ra làm cho món xào thêm thơm ngon. Món xào này đơn giản thích hợp dùng bổ sung chất sơ cho cả nhà.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne