Trang chủ Công Thức Rang - Xào Cách làm Bạch Tuộc Xào Củ Sen ớt sừng cay thơm tại nhà

Bạch Tuộc Xào Củ Sen

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cú Đêm

Cách làm Bạch Tuộc Xào Củ Sen ớt sừng cay thơm tại nhà

Nếu phát chán với những bữa tiệc nhiều dầu mỡ thì chị em có thể bỏ túi ngay cách làm Bạch tuộc xào củ sen với thịt bạch tuộc dai giòn sần sật, củ sen giòn mát cùng ớt sừng cay thơm cực hấp dẫn luôn nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
250 Gr

Củ sen

2 Trái

Ớt sừng

1 Muỗng cà phê

Ớt bột

3 Miếng

Gừng

50 ml

Dầu ăn

1 Gr

Tiêu

3 Gr

Muối

Dụng cụ chế biến

Chảo, nồi, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đầu tiên, sử dụng kéo nhà bếp để cắt bụng của bạch tuộc, loại bỏ các cơ quan nội tạng, rửa sạch rồi đem cắt nhỏ. Sau đó đun sôi nồi nước với chút muối và rượu vang, cho bạch tuộc vào luộc 30-45 giây thì vớt ra.
Đầu tiên, sử dụng kéo nhà bếp để cắt bụng của bạch tuộc, loại bỏ các cơ quan nội tạng, rửa sạch rồi đem cắt nhỏ. Sau đó đun sôi nồi nước với chút muối và rượu vang, cho bạch tuộc vào luộc 30-45 giây thì vớt ra. Đầu tiên, sử dụng kéo nhà bếp để cắt bụng của bạch tuộc, loại bỏ các cơ quan nội tạng, rửa sạch rồi đem cắt nhỏ. Sau đó đun sôi nồi nước với chút muối và rượu vang, cho bạch tuộc vào luộc 30-45 giây thì vớt ra. Đầu tiên, sử dụng kéo nhà bếp để cắt bụng của bạch tuộc, loại bỏ các cơ quan nội tạng, rửa sạch rồi đem cắt nhỏ. Sau đó đun sôi nồi nước với chút muối và rượu vang, cho bạch tuộc vào luộc 30-45 giây thì vớt ra. Đầu tiên, sử dụng kéo nhà bếp để cắt bụng của bạch tuộc, loại bỏ các cơ quan nội tạng, rửa sạch rồi đem cắt nhỏ. Sau đó đun sôi nồi nước với chút muối và rượu vang, cho bạch tuộc vào luộc 30-45 giây thì vớt ra.

* Bước 2

Thái sợi gừng, đầu hành boa rô. Ớt sừng cắt lát. Củ sen gọt vỏ, rửa sạch, thái thành những lát mỏng theo chiều ngang củ. Chần qua nước luộc bạch tuộc khoảng 1 phút, vớt ra để ráo nước.
Thái sợi gừng, đầu hành boa rô. Ớt sừng cắt lát. Củ sen gọt vỏ, rửa sạch, thái thành những lát mỏng theo chiều ngang củ. Chần qua nước luộc bạch tuộc khoảng 1 phút, vớt ra để ráo nước. Thái sợi gừng, đầu hành boa rô. Ớt sừng cắt lát. Củ sen gọt vỏ, rửa sạch, thái thành những lát mỏng theo chiều ngang củ. Chần qua nước luộc bạch tuộc khoảng 1 phút, vớt ra để ráo nước.

* Bước 3

Xào thơm gừng, hành boa rô và hoa tiêu với 50ml dầu ăn, cho củ sen vào đảo đều 30 giây. Nêm 1 muỗng cà phê ớt bột, 1g hạt nêm, 3g muối, 10ml nước tương.
Xào thơm gừng, hành boa rô và hoa tiêu với 50ml dầu ăn, cho củ sen vào đảo đều 30 giây. Nêm 1 muỗng cà phê ớt bột, 1g hạt nêm, 3g muối, 10ml nước tương. Xào thơm gừng, hành boa rô và hoa tiêu với 50ml dầu ăn, cho củ sen vào đảo đều 30 giây. Nêm 1 muỗng cà phê ớt bột, 1g hạt nêm, 3g muối, 10ml nước tương. Xào thơm gừng, hành boa rô và hoa tiêu với 50ml dầu ăn, cho củ sen vào đảo đều 30 giây. Nêm 1 muỗng cà phê ớt bột, 1g hạt nêm, 3g muối, 10ml nước tương. Xào thơm gừng, hành boa rô và hoa tiêu với 50ml dầu ăn, cho củ sen vào đảo đều 30 giây. Nêm 1 muỗng cà phê ớt bột, 1g hạt nêm, 3g muối, 10ml nước tương.

* Bước 4

Xào khoảng 1 phút thì cho vào ớt sừng, đảo đều. Sau đó cho tiếp bạch tuộc vào. Xào lửa vừa khoảng 2-3 phút thì tắt bếp.
Xào khoảng 1 phút thì cho vào ớt sừng, đảo đều. Sau đó cho tiếp bạch tuộc vào. Xào lửa vừa khoảng 2-3 phút thì tắt bếp. Xào khoảng 1 phút thì cho vào ớt sừng, đảo đều. Sau đó cho tiếp bạch tuộc vào. Xào lửa vừa khoảng 2-3 phút thì tắt bếp. Xào khoảng 1 phút thì cho vào ớt sừng, đảo đều. Sau đó cho tiếp bạch tuộc vào. Xào lửa vừa khoảng 2-3 phút thì tắt bếp. Xào khoảng 1 phút thì cho vào ớt sừng, đảo đều. Sau đó cho tiếp bạch tuộc vào. Xào lửa vừa khoảng 2-3 phút thì tắt bếp.

* Bước 5

Cho bạch tuộc xào củ sen ra đĩa, bày trí đẹp mắt rồi dùng nóng với cơm. Món bạch tuộc xào cũng rất nhanh, thịt bạch tuộc vừa chín tới mềm mềm, dai giòn, ăn rất thích miệng luôn nhé! Những ngày cuối năm trời lạnh nên dùng món bạch tuộc xào cay này để chống lạnh nào!
Cho bạch tuộc xào củ sen ra đĩa, bày trí đẹp mắt rồi dùng nóng với cơm. Món bạch tuộc xào cũng rất nhanh, thịt bạch tuộc vừa chín tới mềm mềm, dai giòn, ăn rất thích miệng luôn nhé! Những ngày cuối năm trời lạnh nên dùng món bạch tuộc xào cay này để chống lạnh nào! Cho bạch tuộc xào củ sen ra đĩa, bày trí đẹp mắt rồi dùng nóng với cơm. Món bạch tuộc xào cũng rất nhanh, thịt bạch tuộc vừa chín tới mềm mềm, dai giòn, ăn rất thích miệng luôn nhé! Những ngày cuối năm trời lạnh nên dùng món bạch tuộc xào cay này để chống lạnh nào! Cho bạch tuộc xào củ sen ra đĩa, bày trí đẹp mắt rồi dùng nóng với cơm. Món bạch tuộc xào cũng rất nhanh, thịt bạch tuộc vừa chín tới mềm mềm, dai giòn, ăn rất thích miệng luôn nhé! Những ngày cuối năm trời lạnh nên dùng món bạch tuộc xào cay này để chống lạnh nào! Cho bạch tuộc xào củ sen ra đĩa, bày trí đẹp mắt rồi dùng nóng với cơm. Món bạch tuộc xào cũng rất nhanh, thịt bạch tuộc vừa chín tới mềm mềm, dai giòn, ăn rất thích miệng luôn nhé! Những ngày cuối năm trời lạnh nên dùng món bạch tuộc xào cay này để chống lạnh nào!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne